Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ESO
|

Podawaj ten napój dziecku codziennie. Zwalcza stres i nadwagę

3
Podziel się:

Według nowszych badań regularne picie herbaty przez dzieci pomaga w walce z otyłością, stresem i chorobami serca. Specjaliści zalecają, by ten napój podawać dzieciom już od 4. roku życia.

Podawaj ten napój dziecku codziennie. Zwalcza stres i nadwagę
Zdjęcie ilustracyjne. (Getty Images)

Badania wykazały także inne korzyści płynące z codziennego picia filiżanki herbaty. U osób starszych regularne picie tego napoju zmniejsza ryzyko udaru mózgu. Dobroczynne związki, takie jak flawonoidy fenolowe, L-teanina i kofeina, które wspomagają koncentrację i funkcje poznawcze, można znaleźć zarówno w zielonej, jak i czarnej herbacie.

Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie "Nutrition and Food Technology".

Badania pokazują, że korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia są widoczne przy codziennym spożyciu od dwóch do czterech filiżanek – i nie ma znaczenia, czy wybierzesz zwykłą czarną czy też zieloną herbatę - powiedziała dr Pamela Mason, autorka badania.

Dr Pamela Mason dodaje, że chodź "związki polifenolowe zawarte w herbacie przyciągnęły największą uwagę ze względu na ich działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, ważne są też pozostałe związki takie jak L-teanina i kofeina, które, jak udowodniono, wpływają na mózg i funkcje poznawcze, poprawiając czujność i pomagając nam utrzymać poziom koncentracji".

Badania wykazały, że spożywanie Camellia sinensis, czyli rośliny, z której wytwarzana jest herbata, wzmacnia układ odpornościowy i układ krążenia. Dr Mason radzi rodzicom, by już od 4. roku życia podawać dzieciom herbatę zamiast słodkich i gazowanych napojów.

Wiemy, że picie herbaty zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i śmierci z powodu udaru lub zawału serca, ale rozumiemy również dlaczego. Badania kliniczne i laboratoryjne pokazują, że polifenole z herbaty ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelitach i docelowych receptorach, które regulują poziom cholesterolu we krwi - podkreśla dr Tim Bond z Tea Advisory Panel.
Zobacz także: Sposób na torebki po herbacie. Poznaj ich nietypowe zastosowanie w domu
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
XYZ
11 miesięcy temu
zalezy kto placi za badania takie rezultaty, w tym wypadku lobby producentow herbaty
nałukowcy zO2
11 miesięcy temu
zapomnieliśmy dopisać, że herbata powinna być z bimbrem
Doda
11 miesięcy temu
Badań jest dużo i ciągle piszą co innego. Jutro przeczytamy o jej zlych wlasciwościach :)
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić