Wypadają ci włosy? Nie jedz tego zbyt często

Czego nie jeść, by nie tracić włosów na większą skalę, niż nakazuje to natura? To dość zaskakujące, ale wykazano, że nawet ryby mogą powodować problemy. Co do zasady są one uznawane za zdrowe, jednak na niektóre gatunki trzeba mocno uważać.

Czytaj także: Wygląda jak ośmiolatka. W rzeczywistości jest dorosłą kobietą

Proces wypadania włosów nasilić może częste jedzenie dużych ryb drapieżnych. Wszystko dlatego, że zawierają one spore ilości rtęci.

Jednymi z najgorszych pokarmów, jeśli chodzi o wypadanie włosów, są tuńczyk, miecznik, rekin i makrela królewska - powiedziała w rozmowie z "Eat This" dietetyczka Courtney D'Angelo.

Czytaj także: Niepokojące informacje o inwigilacji w Polsce. Pegasus to nie koniec?

D'Angelo zaznaczyła ponadto, że "wysoki poziom rtęci w żywności został powiązany z utratą włosów, a ryby, które wymieniła, zawierają więcej rtęci niż inne ryby i owoce morza".

Lepiej spożywać je tylko okazjonalnie, by uniknąć nadmiernego wypadania włosów - podsumowała dietetyczka.

Co robić, by mieć piękne i zdrowe włosy? Należy spożywać produkty bogate w takie składniki jak m.in. białko, żelazo, witamina C, cynk, miedź, witaminy D i A, a także biotyna czy też zdrowe tłuszcze.

Czytaj także: Najciekawsze aukcje na WOŚP. Makłowicz, Wojewódzki, Tusk, Chajzer i... Pudelek