Dietetyczne ciasto z dwóch składników. Praktycznie bez kalorii!
To przepis dla tych, którzy chcą bez wyrzutów sumienia chwycić za coś słodkiego. Mało roboty, mało kalorii, a smak całkiem niezły. Zamień swoje przekąski na takie ciasto, różnica na wadze gwarantowana!
Ciasto z jabłek (YouTube)
Ten przepis to gratka dla tych, którzy potrzebują pomysłu na niskokaloryczną przekąskę. Wystarczą tylko dwa składniki, choć można udoskonalić je jakimiś dodatkami. Świetnie sprawdzą się tu nasiona chia, jagody goji czy borówki. Ciasto to można udoskonalić również szczyptą cynamonu i kilkoma rodzinkami.
Przechowuj w lodówce i sięgnij po nie za każdym razem, gdy najdzie cię ochota na coś słodkiego, ale zdrowego. Po jakimś czasie różnicę zauważysz na wadze.
Czytaj także: Brownie z patelni. Ten przepis to hit internetu
Przepis na dietetyczne ciasto. Składniki:
- 400 g musu jabłkowego
- 16 g żelatyny
Przepis na dietetyczne ciasto. Wykonanie:
- Żelatynę wsyp do musu jabłkowego
- Zamieszaj i podgrzej do temp. ok. 50
- Ubijaj mikserem przez 15 minut
- Gotową masę przelej do silikonowej foremki
- Odstaw do lodówki na 30-40 minut
- Gotowe!
Czytaj także: Smak dzieciństwa. Przepis na najlepszą mamałygę
