Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ESO
|

Hit tego lata. Już nigdy nie zrobisz gotowanego bobu

19
Podziel się:

Przepis na prażony bób to hit tego lata. Bób z patelni jest nie dość, że szybszy w przygotowaniu to według wielu także dużo smaczniejszy od tradycyjnego przepisu. A ty którą wersję wolisz z patelni czy z wody?

Hit tego lata. Już nigdy nie zrobisz gotowanego bobu
Prażony bób. (@lowcazarcia, TikTok)

Sezon na świeży bób trwa, warto więc włączać go do diety jak najczęściej. Oprócz walorów smakowych i odżywczych bób ma także wiele właściwości leczniczych. Bób jest świetnym źródłem białka. Świeży bób to również źródło, m.in. potasu, magnezu, wapnia, fosforu, żelaza, cynku czy kwasu foliowego.

Prażony bób z przepisu tiktokerka o nicku @lowcazarcia możesz podać jako dodatek do dania lub jeść bez niczego. Nagranie tego przepisu obejrzało już niemal milion internautów. Autor przepisu przekonuje, że prażony bób z odrobiną soli, czosnku i chilli smakuje o wiele lepiej niż tradycyjny gotowany w wodzie.

Przepis na prażony bób. Potrzebne składniki:

  • bób
  • czosnek
  • chilli
  • olej
  • sól

Przepis na prażony bób. Sposób przygotowania:

  • na mocno rozgrzaną patelnię wsyp umyty bób
  • bób smaż na suchej patelni przez ok. minutę
  • po minucie zmniejsz ogień na średni i dalej smaż bób delikatnie mieszając
  • po ok. 5 minutach wlej na patelnię ok. 2-3 łyżek oleju, jeżeli lubisz posyp bób płatkami chilli i czosnkiem pokrojonym w plasterki
  • bób praż jeszcze przez ok. 5 minut
  • skórki bobu powinny być mocno zarumienione
  • na koniec bób posyp solą morską lub zwykłą
Zobacz także: Prosty przepis na domową pizzę. Idealne danie w 15 minut
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(19)
Frycek
1 tyg. temu
Same zdrowie.
Marek
2 tyg. temu
Od 7. lat powtarzam, że PiS to faszyzm i komuna w jednym!!!
Marek
2 tyg. temu
Hit sezonu to cukier za 7 zł.!!!
6pbds
2 tyg. temu
bez sensu , bób tylko z wody ( woda , sól , łyżeczka cukru, liście laurowe i ziele angielskie ) smak bobu i brak gazów .
Pasterz
2 tyg. temu
Warto wiedzieć , że bob to potrawa na stypy. Także ten tego, smacznego.
tofik
2 tyg. temu
Po trzech minutach masz zjaraną patelnię :D
to jest dobre
2 tyg. temu
Bób ugotowany, obrany ze skórki, podsmażony z czonkiem na patelni .
Okoń z rzeki
2 tyg. temu
Najlepszy jest ten zaparzony bób sprzedawany w foliowych torebkach. Po otworzeniu takiego pakietu i jak buchnie zapaszek nic już z takim bobem nie robić,,smacznego,,
emeryt
2 tyg. temu
W tych cenach to żadnego bobu nie zjem.
mar
2 tyg. temu
Jeśli bób ma na powierzchni ledwo widoczne kółeczka, to jest zarobaczony - do wyrzucenia.
Daktyl
2 tyg. temu
I patelnia spalona, super!
Vince
2 tyg. temu
Beznadzieja, nie ma smaku bobu, najlepiej mi smakuje przygotowany tradycyjnie.
właśnie
2 tyg. temu
zrobiłam i jem. Owszem, smaczna odmiana , ale skórki twarde i niejadalne.
pol
2 tyg. temu
robiłem i nie polecam mam opinie kilku osob kture probowały rowniez ich to nie powaliło, bob gotowany wygrywa w 100%. chyba ze ktos woli zabic smak bobu przyprawami. ja ogolnie nie polecam
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić