Napój ułatwiający zasypianie. Przygotujesz w 5 minut
Nie możesz zasnąć? A może ciągle budzisz się niewyspany? Rozwiązaniem tych problemów będzie napój ułatwiający zasypianie. Jest łatwy w przygotowaniu i pyszny, a co najważniejsze: przynosi wiele zdrowotnych korzyści.
Napój ułatwiający zasypianie Źródło zdjęć: © Getty Images
Jeśli nie możesz spać, sięgnij po napój ułatwiający zasypianie. Wystarczy wypić go na kilkanaście minut przed położeniem się do łóżka, aby zagwarantować sobie spokojny i głęboki sen przez całą noc. Składniki tej mikstury na pewno masz w domu.
Czym właściwie jest wolność słowa? Czy potrzebne nam są regulacje?
Napój ułatwiający zasypianie. Potrzebne składniki:
- szklanka mleka
- 2 łyżeczki miodu
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
Czytaj także: Najlepszy przepis na tosty. Smakują jak pizza
Napój ułatwiający zasypianie. Sposób przygotowania:
- mleko lekko podgrzej
- dodaj miód oraz gałkę muszkatołową i dokładnie wymieszaj
- wypij 15-20 minut przed snem
Gotowe! Wypróbuj także przepis na sernik krakowski oraz lody o smaku szarlotki.
Źródło artykułu: o2pl
