Przejdź na

Napój ułatwiający zasypianie. Przygotujesz w 5 minut

Nie możesz zasnąć? A może ciągle budzisz się niewyspany? Rozwiązaniem tych problemów będzie napój ułatwiający zasypianie. Jest łatwy w przygotowaniu i pyszny, a co najważniejsze: przynosi wiele zdrowotnych korzyści.

Napój ułatwiający zasypianie.Napój ułatwiający zasypianie
Źródło zdjęć: © Getty Images
ABA

Jeśli nie możesz spać, sięgnij po napój ułatwiający zasypianie. Wystarczy wypić go na kilkanaście minut przed położeniem się do łóżka, aby zagwarantować sobie spokojny i głęboki sen przez całą noc. Składniki tej mikstury na pewno masz w domu.

Czytaj także: Przepis na jajka zapiekane z grzybami. Gordon Ramsay wie, co dobre

Napój ułatwiający zasypianie. Potrzebne składniki:

  • szklanka mleka
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej

Czytaj także: Najlepszy przepis na tosty. Smakują jak pizza

Napój ułatwiający zasypianie. Sposób przygotowania:

  • mleko lekko podgrzej
  • dodaj miód oraz gałkę muszkatołową i dokładnie wymieszaj
  • wypij 15-20 minut przed snem

Gotowe! Wypróbuj także przepis na sernik krakowski oraz lody o smaku szarlotki.

WIDEO
Miękkie kotleciki nuggets z dorsza. Smaczny przepis z sosem słodko-kwaśnym

Wybrane dla Ciebie
"Żadnych emocji". Widzieli Wiktora S. dzień po śmiertelnym ataku
"Żadnych emocji". Widzieli Wiktora S. dzień po śmiertelnym ataku
Rafał S. nie żyje. Podali przyczynę śmierci biznesmena z Torunia
Rafał S. nie żyje. Podali przyczynę śmierci biznesmena z Torunia
Pomyliła Putina ze Zgredkiem. Rosjanka zagroziła wezwaniem policji
Pomyliła Putina ze Zgredkiem. Rosjanka zagroziła wezwaniem policji
Nowe informacje po tragedii w Zagórzu. Syn przyznał się do winy
Nowe informacje po tragedii w Zagórzu. Syn przyznał się do winy
12-latka z nożem w szkole. Chciała się nim bronić. Wieści z Wieruszowa
12-latka z nożem w szkole. Chciała się nim bronić. Wieści z Wieruszowa
7-latek z nożem w szkole w Małopolsce. Kolega zareagował
7-latek z nożem w szkole w Małopolsce. Kolega zareagował
Darię zabił 15-latek z nożem. Trwa zbiórka dla jej bliskich
Darię zabił 15-latek z nożem. Trwa zbiórka dla jej bliskich
15-latek zabił Darię. Mąż 37-latki nie kryje żalu. "Nawet mnie do niej nie wpuścili"
15-latek zabił Darię. Mąż 37-latki nie kryje żalu. "Nawet mnie do niej nie wpuścili"
Dziennikarz nie wytrzymał po słowach Żukowskiej o kibicach. Mocna reakcja
Dziennikarz nie wytrzymał po słowach Żukowskiej o kibicach. Mocna reakcja
Biskup o atakach w polskich szkołach. "Apeluję"
Biskup o atakach w polskich szkołach. "Apeluję"
Działacz AfD opublikował mapę. "Jedno państwo". Burza w sieci
Działacz AfD opublikował mapę. "Jedno państwo". Burza w sieci
12-latek gonił z nożem kolegę. Incydent w szkole pod Wadowicami
12-latek gonił z nożem kolegę. Incydent w szkole pod Wadowicami