Tak wygląda 100 kcal w różnych produktach. Niektóre porcje szokują

Czy wiesz, jak 100 kcal wygląda w praktyce? Choć liczba pozostaje taka sama, objętość jedzenia potrafi zaskoczyć. Dla przykładu – 100 kilokalorii to jedno średnie jabłko ważące około 190 gramów. Ta sama wartość energetyczna kryje się jednak również w jednej łyżce masła orzechowego, czyli zaledwie 17 gramach produktu.

Różnice robią się jeszcze ciekawsze, gdy zestawimy ze sobą inne popularne produkty. Niektóre talerze będą pełne, inne – niemal puste, choć kaloryczność pozostanie identyczna.

Zobacz, jak wygląda 100 kcal w różnych produktach i przekonaj się, które porcje naprawdę potrafią zaskoczyć. Obejrzyj nasze najnowsze wideo.