Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Karolina Woźniak | 

Przepis na fit placki bananowe. Potrzebujesz tylko 3 składników

0

Fit placki bananowe świetnie sprawdza się na śniadanie, obiad czy kolację. Są sycące, smaczne, nie są wysokokaloryczne i dostarczają wszystkich potrzebnych makroskładników. Potrzebujesz tylko trzech składników, żeby je zrobić.

Fit placki bananowe są smaczne i bardzo sycące. Do ich wykonania potrzebujesz tylko trzech składników
Fit placki bananowe są smaczne i bardzo sycące. Do ich wykonania potrzebujesz tylko trzech składników (YouTube, Meg - Życie na Malcie)

Placki bananowe są zdrowszą wersją słynnych amerykańskich pancake'ów. Z pewnością zagoszczą na stałe w waszych domach. Przygotowuje się je naprawdę łatwo, a cały proces nie zajmie Ci dłużej niż 20 minut.

Jednym ze składników placków bananowych są płatki owsiane. Zawierają najwięcej białka ze wszystkich zbóż - w 100 gramach znajduje się go prawie 12 gramów. Są również źródłem błonnika, który obniża cholesterol.

Przepis na fit placki bananowe. Potrzebne składniki

  • 3 jajka
  • 2 dojrzałe banany
  • 70g płatków owsianych

Przepis na fit placki bananowe. Sposób przygotowania

  • Zmiksuj wszystkie składniki blenderem aż do uzyskania gładkiej masy
  • Odstaw na 5-10 minut i zmiksuj jeszcze raz
  • Dobrze rozgrzej patelnię
  • Łyżką wylej na patelnię zblendowane składniki - zależy od tego, jakiej wielkości chcesz placki
  • Odwróć placki, gdy na ich powierzchni pojawią się bąbelki, a ciasto nie będzie jeszcze ścięte

Placki można podawać z dowolnymi składnikami. Dobrze sprawdzi się masło orzechowe, świeże owoce, syrop klonowy. Możesz również samemu zrobić syrop złocisty.

Zobacz także: Zobacz także: Jak zrobić domowe drożdże?

**Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez [ dziejesie.wp.pl ](http://www.dziejesie.wp.pl)**

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Zobacz także:
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić