fit przepisy

Pizza wcale nie musi być grzechem. Mamy przepis na taką, której kawałek ma tylko 50 kcal. Właściwie można powiedzieć, że jest całkiem zdrowa!

Lubisz smak kokosa i czekolady? Spróbuj pysznych fit batoników kokosowych. Domowe batoniki bounty to zdrowa przekąska między posiłkami.

Nutelli trudno się oprzeć. Nic nie poprawia humoru tak, jak dobra czekolada albo porządna łyżka orzechowo-czekoladowego kremu. Jeśli jednak dbasz o linię, nie musisz rezygnować z tej przyjemności. Przygotuj sobie fit wersję Nutelli.

Niektórzy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza on 25 lub 30 procent całodziennej energii dla organizmu. Już od 20 kwietnia parki i lasy zostaną ponownie otwarte - zamknięto je w związku z epidemią koronawirusa w Polsce. To oznacza, że wiele osób wróci do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Warto również zadbać o odpowiednią dietę.

Fit placki bananowe świetnie sprawdza się na śniadanie, obiad czy kolację. Są sycące, smaczne, nie są wysokokaloryczne i dostarczają wszystkich potrzebnych makroskładników. Potrzebujesz tylko trzech składników, żeby je zrobić.