Piorunująca metamorfoza legendy. Tak dziś wygląda 49-letni Shaquille O'Neal

Choć zakończył swoją karierę już dziesięć lat temu, wciąż jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych koszykarzy na świecie. Jego konto na Instagramie obserwuje ponad 20 mln osób. On sam pochwalił się ostatnio w sieci ogromną przemianą, jaką przeszedł w poprzednich miesiącach. Zdradził także, jak tego dokonał.

Shaquille O'Neal zadebiutował w lidze NBA w 1992 roku. Został wtedy wybrany przez drużynę Orlando Magic. Jego pojawienie się w rozgrywkach było dużym wydarzeniem. Ze względu na swoje gabaryty (216 cm wzrostu i ponad 140 kg wagi) z miejsca stał się dominatorem.

Czytaj także: Iga Świątek nie do poznania. Pokazała się w niezwykłym wydaniu

M.in. z jego powodu w przepisach dokonano zmian. Dopuszczona została obrona strefowa, konieczne było także wzmocnienie konstrukcji koszów. Zdarzało mu się bowiem… dosłownie urywać obręcze.

W całej karierze rozegrał ponad 1400 meczów. Cztery razy sięgnął po mistrzostwo ligi, jest także mistrzem olimpijskim z Atlanty (1996) i mistrzem świata (1994).

Czytaj także: Wpadka żony Bartosza Kurka. Wszystko pokazała w sieci

Obecnie O'Neal pracuje jako ekspert telewizyjny. W 2019 roku sieć obiegły zdjęcia Shaqa, na których zauważyć było można, że mocno przytył. W końcu postanowił to zmienić. "Zaczynałem wyglądać staro. Nie chciałem tego" - wyjaśnił w rozmowie z "The Sun".

W końcu przeszedł na dietę i zaczął ostro ćwiczyć. "Mój problem polegał na tym, że zawsze miałem ze sobą kanapkę. Kanapka na lunch, na obiad, na przekąskę" - mówił. Wyrzucił ze swojego jadłospisu chleb i słodycze, a zamiast tego zaczął jeść owoce, sałatki, ryby, warzywa i pić koktajle proteinowe.

Czytaj także: Kulturysta znów szokuje. Zabrał seks-lalkę na miesiąc miodowy

Jak sam przyznał, poświęca około godziny dziennie na treningi. Nie może jednak wykonywać wszystkich ćwiczeń. Z powodu bólu stawów nie może skakać i biegać. Udało mu się zrzucić prawie 15 kg. Przemiana jest widoczna gołym okiem.