Trening nawet na urlopie. Ronaldo jest maszyną
Cristiano Ronaldo jest tytanem pracy. Nawet na krótkim urlopie nie zapomina o treningu i regeneracji. Najdobitniej pokazał to na swoim Instagramie.
W każdym domu, w którym mieszka Portugalczyk, zamontowana jest profesjonalna siłownia, którą "CR7" odwiedza codziennie. Nawet hotele dobiera w ten sposób, aby było tam miejsce do ćwiczeń oraz porządnej regeneracji.
Ronaldo wykorzystał krótką zimową przerwę w Premier League na wylot z całą rodziną do Dubaju. Kiedy był na Bliskim Wschodzie, Ronaldo utrzymywał swoją kondycję w kompleksie sportowym Nad Al Sheba.
Po wyczerpującym treningu Ronaldo założył maskę na twarz, rękawiczki, opaskę oraz kapcie i wszedł do pokoju krioterapii, aby szybciej zregenerować swoje ciało.
Czym jest krioterapia?
Krioterapia to przeprowadzany w kriokomorze, a dokładniej w komorze kriogenicznej, krótki, powtarzalny zabieg wpływający na ogólnoustrojowe łagodzenie bólu, zapaleń i wielu schorzeń.
Sportowcy mogą spędzić w komorze maksymalnie pięć minut, ponieważ dłuższa chwila może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Zwolennicy takiego leczenia uważają, że poprawia to krążenie krwi i poprawia układ odpornościowy. Ronaldo niedługo skończy 37 lat i robi wszystko, aby grać w piłkę przynajmniej do 40.
