brak snu

19.09.2022 05:00

Dotyka 1 na 3 osób. Pojawia się tylko w nocy i szybko wykańcza mózg

Demencja jest nieuleczalnym schorzeniem, które dotyka nawet osoby w młodym wieku. Wyniki dotychczasowych badań naukowych nie potwierdziły jednoznacznie, jaka jest przyczyna rozwoju tej choroby. Można jednak rozpoznać jej objawy. Jak się okazuje, bardzo często pojawiają się w nocy.

19.02.2022 12:34

Wyniszcza mózg. Uszkodzeń nie da się naprawić

Jakość i ilość naszego snu wpływa na samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Z najnowszych badań wynika, że przesypianie zbyt małej ilości godzin na dobę może bezpowrotnie uszkodzić komórki mózgowe.

04.07.2021 12:53

Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać

Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.

Zobacz także:
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić