kolagen na stawy

Ananas, będący jednym z najbardziej popularnych owoców tropikalnych, jest nie tylko wyjątkowo smaczny, ale również pełen wartości odżywczych, które mają istotny wpływ na zdrowie i dobre funkcjonowanie organizmu. Dlaczego warto włączyć go do diety?

Kolagen, nazywany często "białkiem młodości", stanowi istotny element ludzkiego organizmu, tworząc aż 30 proc. wszystkich białek i 70 proc. białek skóry. Jego obecność w naszym ciele wpływa na wygląd skóry, kondycję włosów, paznokci, a także na sprawność ścięgien i chrząstek. Jakie produkty spożywać, aby dostarczyć sobie tego cennego białka?

Nie bez znaczenia jest nazywany białkiem młodości, ale kolagen wpływa pozytywnie nie tylko na stan naszej skóry. Osoby, które regularnie uzupełniają dietę produktami bogatymi w kolagen, nie narzekają na ból stawów.

127

Ból w kolanie może skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Okazuje się jednak, że dzięki niektórym produktom spożywczymi będziesz cieszyć się dobrą kondycją kolan przez długie lata. O jakie produkty chodzi?

210

Piją go znakomite gwiazdy Hollywood, uwielbiają sportowcy, a także blogerzy propagujący zdrowy tryb życia. Ale największymi fankami odżywczego rosołu od lat są przecież nasze babcie. Jakie korzyści daje picie rosołu codziennie?