koncentracja

101

Nasz mózg potrzebuje pożywienia, które będzie wspierało jego funkcjonowanie. Owoce jagodowe, ryby pełne cennych kwasów tłuszczowych oraz orzechy, będą wspierały jego funkcjonowanie. Niestety istnieją też popularne i chętnie konsumowane przez Polaków produkty, które będą działały na ten ważny organ destrukcyjnie. Sprawdź, które należy wyeliminować z naszego menu.

Święta Bożego Narodzenia to czas odpoczynku w gronie najbliższych. Jeśli jednak chwyciliście już za telefon lub uruchomiliście komputer, warto choć na moment pobudzić do działania szare komórki. To świąteczne ćwiczenie na spostrzegawczość i koncentrację wcale nie jest proste. W zaledwie 10 sekund musicie znaleźć niedźwiadka na obrazku pełnym reniferów. Zdecydowana większość internautów nie podoła temu zadaniu.

Dziennikarka Chelsea Marshall postanowiła podjąć wyzwanie. Przez miesiąc piła więcej wody i opisała efekty swojej próby. Możecie być zaskoczeni!

Jak poprawić funkcjonowanie mózgu, zadbać o lepszą koncentrację i uniknąć kłopotów z pamięcią? Sposobów na podkręcenie potencjału umysłowego jest sporo, wiele zależy od składników naszej diety. Co powinno się w niej znaleźć?