Znana blogerka Natasha St. Michael zdecydowała, że codziennie przez miesiąc będzie piła 3 litry wody. Sprawdź, jak ta kuracja wpłynęła na jej kondycję zdrowotną.
Na rozwój choroby Alzheimera wpływa wiele czynników takich jak wiek, płeć, uwarunkowania genetyczne, a także dieta. Dowiedz się, w jaki sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej poważnej choroby.
Eksperci żywieniowi zalecają spożywanie co najmniej dwóch litrów wody w ciągu dnia. Nicole Gozmez, vlogerka z USA, zastosowała się do zaleceń dietetyków i piła przez 30 dni 2 litry wody dziennie. Sprawdź, jak to wpłynęło na jej zdrowie i wygląd
Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia to podstawa naszej egzystencji. Jej zbyt mała ilość w organizmie może odbić się na zdrowiu. Instytut Żywności i Żywienia zaleca pić około 2,5 litra wody w ciągu dnia. Dowiedz się, jak w prosty sposób sprawdzić, czy twoje ciało jest dobrze nawodnione.
Dziennikarka Chelsea Marshall postanowiła podjąć wyzwanie. Przez miesiąc piła więcej wody i opisała efekty swojej próby. Możecie być zaskoczeni!
Mówi się, że powinniśmy pić przynajmniej osiem szklanek o pojemności mniej więcej 240 mililitrów wody dziennie, by zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu – taka ilość ma pomóc w oczyszczaniu ciała z toksyn i utracie wagi oraz zagwarantować dobre samopoczucie, zdrowie organów wewnętrznych i piękny wygląd skóry.
Wody nie można pić bezkarnie: zbyt duże ilości są szkodliwe dla organizmu i mogą wywołać zatrucie. Gdzie leży zdrowa granica?