Owoce warto jeść codziennie, ponieważ są bogatym źródłem wielu witamin, minerałów i składników odżywczych. Niektóre z nich określane są mianem superfoods i wykazują niezwykłe prozdrowotne właściwości, które warto wykorzystać. Jak się okazuje, wiele spośród najzdrowszych owoców rośnie w Polsce.