zdrowe owoce

Na kondycję zdrowotną trzustki negatywnie wpływa przede wszystkim nadmiar alkoholu, który jest odpowiedzialny za 80 proc. przypadków pojawienia się stanu zapalnego tego narządu. Żeby zadbać o swoje zdrowie, powinniśmy nie tylko zrezygnować ze zgubnego nałogu, ale również włączyć do swojego codziennego jadłospisu niektóre produkty spożywcze. Jaka żywność jest najlepsza dla naszej trzustki?

Większość z nas kojarzy banany z owocami o żółtej skórce. Warto jednak wypróbować inną odmianę, która jest nie tylko równie smaczna, ale posiada także wiele cennych składników odżywczych. Poznaj prozdrowotne właściwości czerwonych bananów.

Okazuje się, że to nie miąższ mandarynki jest najzdrowszą częścią tego soczystego owocu. Najbardziej bogata w składniki odżywcze jest prawie niewidzialna skórka. Gdzie się znajduje się i jakie witaminy zawiera? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w artykule poniżej.