suplementy diety a zdrowie

Reklamy suplementów diety obiecują poprawę kondycji, wzmacnianie odporności i walkę z niedoborami witamin oraz minerałów. W Polsce ich popularność stale rośnie, szczególnie wśród seniorów. Czy jednak suplementacja rzeczywiście jest kluczem do zdrowia i długowieczności?

Na długowieczność wpływ mają czynniki genetyczne i środowiskowe; w tym te związane ze stylem życia. O zdrowym stylu życia powiedziano już wszystko, czas więc na suplementy. Które z nich sprzyjają długiemu, zdrowemu życiu?