Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Najzdrowszy dodatek. Działa jak balsam na jelita, odchudza

11
Podziel się:

Jest świetnym dodatkiem do kurczaka, dań warzywnych, potraw mięsnych, zup, pizzy i makaronu. Poza walorami smakowymi ta pochodząca z Azji przyprawa posiada również wiele prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć sos sojowy do swojego jadłospisu.

Najzdrowszy dodatek. Działa jak balsam na jelita, odchudza
Sos sojowy z powodzeniem zastąpi sól w kuchni (Licencjodawca, Supersmario)

Sos sojowy składa się z soi, ziaren zbóż i wody. Jest zużywany głównie w kuchni azjatyckiej, ale coraz popularniejszy jest też w Polsce. Nadaje potrawom charakterystyczny słony smak i dostarcza do naszego organizmu wiele cennych elementów.

Można do nich zaliczyć m.in.: witaminy z grupy B, żelazo, potas, wapń, sód, błonnik pokarmowy, białko i nienasycone kwasy tłuszczowe. Smak i prozdrowotne właściwości sosu sojowego są uzależnione od sposobu, w jakiś został przyrządzony. Żeby wybrać wartościowy produkt, należy przede wszystkim zwracać uwagę na skład umieszczony na jego opakowaniu. Najzdrowszy będzie sos sojowy, który ma jak najkrótszą listę składników i nie zawiera sztucznych polepszaczy smaku i zapachu oraz substancji konserwujących.

Sos dobrej jakości usprawnia proces trawienny, a także korzystnie wpływa na mikroflorę jelit, wzmacniając tym samym ich odporność. Zburzona mikroflora bakteryjna sprzyja powstawaniu stanów zapalnych w organizmie i może wywoływać takie dolegliwości przewodu pokarmowego jak wzdęcia, bóle brzucha, zgaga, biegunka i nadmierne wydzielanie gazów. Sos sojowy łagodzi również objawy reakcji alergicznych i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Czy sos sojowy jest szkodliwy?

Obecność witamin należących do grupy B sprawia, że azjatycka przyprawa poprawia kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Ta cenna witamina wpływa także pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Wzmacnia koncentrację, pamięć i zdolność kojarzenia faktów. Z kolei zawarty w sosie sojowym błonnik przyspiesza przemianę materii, usprawnia perystaltykę jelit i pomaga otyłym osobom pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Sos sojowy jest zdrowszą alternatywą dla soli. Zamiast dosalać potrawy, zdecydowanie lepiej do ulubionych dań dodać kilka kropli sosu sojowego. Pamiętajmy, że nadmiar soli w diecie podnosi ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca, osteoporozy, nowotworu żołądka i kamicy nerkowej.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(11)
Ffffffgg
7 dni temu
Banaluki piszecie
Nik
1 tyg. temu
Na pewno soja jest zdrowa ...
Alf
1 tyg. temu
Proszę podać przykłady które sosy są najlepsze.
Iza
1 tyg. temu
Soja to zatrute badziewie, hektolitry trucizny wylanej na pola uprawne .Obejrzyjcie sobie film dokumentalny " Ewa Ewart poleca" o uprawie , barbarzyńskim, niszczeniu zdrowia i życia ludzi oraz nieodwracalnej degradacji środowiska.
Kaja
1 tyg. temu
Glutaminianu sodu nie, a sos sojowy tak? Przecież to jedno i to samo.....
ilmilni
2 tyg. temu
wzmacniając tym samym ich odporność? ja wole Biotad jak odpornosc dla mnie to number1
ina
2 tyg. temu
Najgorsze co może być,modyfikacja i GMO smakowity i zdrowy sosik, śmiechu nawet nie warte.....
zezem wprost
2 tyg. temu
Z soi modyfikowanej genetycznie ? i 8-10 zł za buteleczkę 200 ml. Składając te wszystkie och i ach mogą doprowadzić do nerwicowego skrętu kiszek
BKZ
2 tyg. temu
Jakie brednie ................ !
eeee3
2 tyg. temu
Soja modyfikowana i do tego sól dodana.......to ma być zdrowe jak cola
Nick Mój
2 tyg. temu
I jak wszystkie produkty sojopochodne - wytwarzany jest z czegoś co kiedyś soją było, bo dziś na świecie nikt już nie uprawia soi, a jedynie biomodyfikowane coś. Niestety biomodyfikacje powodują iż wszystko co jest wytwarzane z soi zawiera sporo estrogenów - co jest mało prozdrowotne dla męskiej części populacji świata.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić