Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Rujnuje właściwości potraw. Krótka droga to otyłości i cukrzycy

20
Podziel się:

Wiele osób nie wyobraża sobie swojego codziennego menu bez takich produktów jak ketchup, majonez czy musztarda. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że regularne sięganie po tego rodzaju dodatki nie tylko niszczy właściwości potrawy, ale też negatywnie odbija się na naszym zdrowiu.

Rujnuje właściwości potraw. Krótka droga to otyłości i cukrzycy
Najgorsze sosy. Unikaj jak ognia (Licencjodawca, fang jie)

Keczup

Ten uwielbiany przez wiele osób na całym świecie sos jest produkowany z warzyw, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości. Niestety w ketchupie poza przetworzonymi pomidorami można znaleźć również substancje zagęszczające, syrop glukozowo-fruktozowy i inne niezdrowe dodatki. Poza tym ketchup bardzo często zawiera znaczne ilości cukru, co sprawia, że jest to produkt wysokokaloryczny. W trosce o nasze zdrowie powinniśmy zamienić go na domowy sos ze świeżych pomidorów z dodatkiem ziół.

Dressingi do sałatek

Gotowy sos do sałatek to w większości przypadków bogate źródło cukru, zagęszczaczy i emulgatorów. Zamiast dodawać dressing do swojej ulubionej mieszanki warzywnej, lepiej sięgnąć po oliwę z oliwek lub olej rzepakowy. Dzięki nim cenne witaminy rozpuszczające się w tłuszczach, które znajdziemy w warzywach, sprawniej wchłoną się do naszego organizmu.

Majonez sojowy

Ten rodzaj sosu jest wyprodukowany na bazie nasion soi. Regularne sięganie po majonez sojowy dostarcza nam mnóstwo kalorii, podnosi ryzyko rozwoju nadwagi, otyłości i cukrzycy. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie pasta z awokado lub humus.

Sos tatarski

Sos tatarski świetnie pasuje do jajek, pieczonego mięsa i owoców morza. Zanim jednak sięgniemy po ten smaczny dodatek, pamiętajmy, że może mieć w swoim składzie polepszacze smaku, emulgatory oraz sporo soli cukru. Poza tym ten zimny sos na bazie majonezu jest bombą kaloryczną i zawiera znaczne ilości kwasów tłuszczowych.

Musztarda miodowa

Tego typu musztarda rzadko kiedy zawiera dobrej jakości miód. Zazwyczaj zamiast tego zdrowego dodatku znajduje się w niej syrop glukozowo-fruktozowy. Musztardę miodową możesz z łatwością przygotować samodzielnie. Wystarczy, że do musztardy Dijon dodasz łyżkę naturalnego miodu.

Sos barbecue

Ten popularny dodatek do potraw mięsnych ma w sobie jeszcze więcej cukru niż wspomniany wcześniej ketchup. Zawiera także sztuczne barwniki z karmelu, dzięki którym kusi nas swoją apetyczną brązową barwą. Jeśli masz nieodpartą ochotę na sos barbecue, lepiej przygotuj go samodzielnie. Przepis na zdrowszy zamiennik znajdziesz w internecie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(20)
Ela
4 miesiące temu
Nie to jest najważniejsze w ketchupie ,musztardzie, że jest cukier tylko ,że sol i że jest ostre co wyplukuje najcenniejszy magnez a cukier cholesterol reguluje magnez to jest wazniejsze GDY mamy braki mg a ma kazdy bo bad Krwi jest za slabe zeby wykryc niedobory magnezu stad b.zle diagnozuja kazdego i kazda choroba to podstawa niedoboru magnezu oraz umiera sie tylko gdy calkiem zabraknie magnezu z zadnego innego powodu. Leczyc powinni magnezem a nie syfem na recepty które nie leczy w ogóle tj.ich urojenie że leczy .Tak jak urojeniem jest virus .Testy na covid pokazuja niedobory magnezu tylko.
Twoj nick
4 miesiące temu
Ocen jakosc artykulu? Dno i trzy metry mulu. Czemu nie ma ujemnych gwiadek? Byloby adekwatnie do poziomu artykulu gdyby jakis znak minus nieskonczona chala odzwierciedlal taką ocenę tych wysmarków
Nowojorczyk
4 miesiące temu
Golodupiec napisal: rzepakowy olej tak ,tylko do smarzenia,dobrej jakosci miod ,tepak.Miod ma zawsze dobra jakosc.dbaja o to pszczoly. Pszczelarz. Nowojorczyk.
Babcia
4 miesiące temu
Nina zdrowego jadła czas umierać.
Polak
4 miesiące temu
Własy czekczup na baziw cuki i sos barbecue na bazie śliwek najlepsze
Mamy przechla...
4 miesiące temu
Najwidoczniej przemysł spożywczy produkuje żywność taką ,aby przysporzyć nam chorób i skrócić nasze życie .
Jalib
4 miesiące temu
Jak sie kupuje to sie truje!
Remix
4 miesiące temu
Może jakiś artykuł o " miodzie" 2 litry za 19.99 😂
Remix
4 miesiące temu
Ale o szkodliwości parówek z biedry 1kg za 4.99 to jeszcze nikt nie zrobił artykułu.
Irma
4 miesiące temu
Jeśli kupuje się GOTOWE sosy czy ketchupy, to 'na zdrowie' :// ja od dawna rokiem własne sosy, dipy i ketchupy, wiem co w nich jest i wiem, że tam nie ma grama cukru - smacznego :))
Kubuś puchate...
4 miesiące temu
Kretyn nie oddychaj bo powietrze zatrute
Monia
4 miesiące temu
Smaczne młode POLSKIE ziemniaczki,pierwsze w tym roku 😊po 4 zł. kg na Pomorzu.
pawel-
4 miesiące temu
o jej następny artykuł będzie o szkodliwości lekarstw panie dochtorze ?
Psia szmina
4 miesiące temu
Najlepszym dodatkiem jest psi lukier
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić