Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Nie pij w upalne dni. Są niebezpieczne i szkodliwe dla zdrowia

9
Podziel się:

Podczas upalnych dni nikt z nas nie powinien zapominać o regularnym nawadnianiu organizmu. Niestety wiele osób zamiast zdrowego warzywnego lub owocowego koktajlu lub wody z cytryną, wybiera słodkie gazowane napoje, nie zdając sobie sprawy, jak tego rodzaju trunki wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się, dlaczego powinniśmy z nich zrezygnować, zwłaszcza w sezonie letnim.

Nie pij w upalne dni. Są niebezpieczne i szkodliwe dla zdrowia
Słodzone napoje gazowane mogą bardzo zaszkodzić (Getty Images, wenyi liu)

Latem chcąc ugasić pragnienie, chętniej sięgamy po zimne napoje gazowane. Należy jednak pamiętać, że większość z nich zawiera znaczne ilości cukru. Zbyt wysokie stężenie tej słodkiej substancji w naszym organizmie znacznie podnosi ryzyko nadwagi, otyłości, cukrzycy, próchnicy uzębienia i nadciśnienia tętniczego. Poza tym nadmiar cukru zwiększa poziom złego cholesterol LDL we krwi, przez co przyczynia się do rozwoju zawału serca, miażdżycy i udaru mózgu.

Na rynku są również dostępne napoje gazowane określanie mianem dietetycznych i bezcukrowych produktów spożywczych. Wprawdzie dostarczają do naszego organizmu o wiele mniej pustych kalorii, ale są nafaszerowane słodzikami, które podobnie jak cukier mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Jedną z tych substancji jest aspartam. W nadmiernych ilościach podnosi prawdopodobieństwo zachorowania na raka i może wywołać takie dolegliwości jak bóle i zawroty głowy, nudności, problemy z pamięcią, bóle stawów, pogorszona koncentracja, zaburzenia układu oddechowego i problemy ze wzrokiem.

W napojach gazowanych znajdziemy również syrop glukozowo-fruktozowy. Spożywanie produktów bogatych w składnik jest jednym z czynników ryzyka cukrzycy typu 2, stłuszczenia wątroby, nagromadzenia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i schorzeń układu krążenia.

Kolejne szkodliwe substancje, które możemy znaleźć w napojach typu cola, oranżadzie czy gazowanej lemoniadzie to ulepszacze smaku i zapachu oraz sztuczne barwniki. Można do nich zaliczyć m.in.: tartrazynę, (E102), acesulfam K (E950), karmel amoniakalno-siarczynowy (E150) czy sacharynę (E954). Te związki chemiczne również mogą wpływać niekorzystnie na kondycję naszego organizmu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(9)
kocia
2 miesiące temu
a,kto normalny pije slodkie napoje ,przeciez nikt w miare rozgarniety
Kuku
2 miesiące temu
każdy powinien przede wszystkim przeczytać skład takich smacznych, słodzonych, gazowanych napojów. Szczególnie zwrócić uwagę na barwniki - są identyczne co np. w kostce WC.
smurf
2 miesiące temu
Rozwój zawału serca....hmmm dochtoże....
Dario
2 miesiące temu
Ja piję herbatkę z cukrem bez cytrynki i jestem młodym bogiem z wielkim płonącym konarem.
bezalkoholowy
2 miesiące temu
Mamy od 1,5 roku podatek od oranżady. W Europie tylko 8 państw wprowadziło. U nas jest najwyższy. Teraz w Hiszpanii 1,5 litra CC jest o 30% tańsze niż w Polsce.
pawel-
2 miesiące temu
już 70 lat w czasie upałów piję piwo z lodówki - to już mnie nie ma panie dochtorze ?
vgfcvc
2 miesiące temu
przez 500+ i tak zyc sie nie da przez nierobów.
Opoj
2 miesiące temu
A ja piję i zyje🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Zetor
2 miesiące temu
Trunek to nazwa napoju alkoholowego,a nie napoju słodzonego jak wynika z kontekstu artykułu.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić