Obniża IQ, pogarsza pamięć. Dla mózgu nie ma nic gorszego
Sztuczne barwniki, spulchniacze, środki konserwujące i inne szkodliwe substancje obecne w żywności wpływają niekorzystnie na wątrobę, serce i nerki. Jak się okazuje, mogą zaburzać także pracę mózgu i obniżać nasz poziom inteligencji. Oto lista produktów, których lepiej unikać.
Serki topione czy słodzone jogurty owocowe to tłuszczowa i cukrowa bomba, która obciąża nasz mózg
Guma do żucia
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców w Kalifornii, regularne żucie gumy może osłabiać naszą koncentrację. Eksperci zauważyli, że popularna guma balonowa utrudniała uczestnikom eksperymentu czytanie ze zrozumieniem i pogarszała ich pamięć.
Zobacz także: Powoli wyniszczają mózg. Mogą obniżyć też nasze IQ
Pomidory w puszce
Pomidory i inne warzywa dostarczają nam cennych witamin, związków mineralnych i przeciwutleniaczy. Nie dotyczy to niestety produktów sprzedawanych w puszce. Tego rodzaju opakowania zawierają Bisfenol A (BPA). Ten związek chemiczny może przenikać do żywności, przyczyniając się tym samym do rozwoju chorób nowotworowych i pojawienia się dolegliwości neurologicznych, w tym spadek poziomu IQ.
Surowe kiełki
Wprawdzie surowe kiełki rzodkiewki, brokułów, cebuli czy lucerny są bardzo zdrowe, ale przechowywane w nieodpowiednich warunkach mogą zawierać szkodliwe bakterie. Jeżeli te drobnoustroje rozprzestrzenią się w naszym organizmie, mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych i pogarszać inteligencje.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Przykry widok w Wenecji. Tak źle jeszcze nie było
Żywność bogata w tłuszcz
Produkty zawierające znaczne ilości tłuszczów nasyconych w tym izomerów trans, czyli fast foody, wyskoprzetworzone mięso, serki topione, owocowe jogurty czy gotowe produkty piekarnicze fundują nam znaczne ilości pustych kalorii i nadprogramowych kilogramów. Poza tym podnoszą stężenie złego cholesterolu LDL we krwi i blokują w mózgu produkcję dopaminy, która odpowiada za motywację i ambicję.
Zobacz także: Uderzają w mózg, obniżają IQ. Jesz codziennie
Mrożona herbata
Ten orzeźwiający napój jest nie tylko bogatym źródłem sztucznych barwników, ale zawiera także sporo cukru. Nie bez powodu ta słodka substancja podobnie jak sól jest potocznie nazywana "białą śmiercią". Jej nadmiar w diecie zwiększa ryzyko rozwoju nadwagi i otyłości, może nasilać objawy stanów zapalnych oraz wpływać negatywnie na prawidłową pracę mózgu.
