Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Odstaw chociaż na tydzień. Nie tylko ryzyko raka zacznie spadać

52
Podziel się:

Mleko to jeden z najbardziej popularnych napojów nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Okazuje się jednak, że całkowita rezygnacja z mleka może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Nie tylko kilogramy zaczną spadać, ale i obniżymy ryzyko nowotworu. Jak wykazali naukowcy z Loma Linda University w Kalifornii, już jedna szklanka mleka dziennie wystarczy, aby ryzyko raka piersi u kobiet wzrosło o połowę. Mężczyźni także nie są bezpieczni.

Odstaw chociaż na tydzień. Nie tylko ryzyko raka zacznie spadać
Picie mleka nie jest takie zdrowe, jak nam się wydaje (rep0rter)

Badania są jednoznaczne - mleko wcale nie jest nam potrzebne do życia. Zwłaszcza osoby dorosłe nie powinny przesadzać z jego ilością. Badacze już dawno obalili jeden z największych mitów na temat tego napoju i potwierdzili, że jego picie wcale nie sprawia, że nasze kości stają się zdrowsze i silniejsze. Jest wręcz przeciwnie!

Okazuje się, że picie mleka w dużych ilościach (trzy lub więcej szklanek dziennie) wiąże się u kobiet z wyższym ryzykiem złamań kości. Z kolei badania opublikowane w "British Medical Journal" potwierdziły, że osoby starsze spożywające duże ilości mleka są bardziej narażone na złamanie biodra.

Odstawiając mleko, poprawisz również wygląd swojej skóry. Badania wykazały, że nabiał może nasilać mało estetyczne zmiany, takie jak trądzik różowaty czy egzema. Ma to związek z hormonami, które występują w mleku. Mleko u osób z nietolerancją laktozy może odpowiadać za ból brzucha i problemy trawienne. Dlatego jeśli się z nimi borykasz, spróbuj odstawić ten napój, chociaż na tydzień i sprawdź, jakie przyniosło to efekty dla twojego samopoczucia.

Co ciekawe, osoby będące na diecie twierdzą, że po odstawieniu mleka szybciej schudły. Potwierdziły to również badania naukowe. Mleko zawiera sporo kalorii, a osoby, które spożywają ten napój regularnie w dużych ilościach, mogą mieć problem z pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Warto wiedzieć, że w mleku znajdziemy nie tylko witaminy i składniki mineralne, ale również hormony, takie jak insulina, testosteron, progesteron i androstendion. Dlatego lekarze zalecają osobom, które cierpią na schorzenia związane z gospodarką hormonalną, rezygnację z tego napoju.

Naukowcy uważają również, że mleko może zwiększać ryzyko groźnych nowotworów: u mężczyzn - raka prostaty, a u kobiet - raka piersi. Z badań naukowców z Kalifornii, opublikowanych na łamach International Journal of Epidemiology, wynika, że u kobiet spożywających jedną lub więcej szklanek mleka dziennie aż o 64 proc. wzrasta ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, a u 49 proc. z powodu nowotworu piersi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(52)
zibbi
miesiąc temu
W czasach kiedy mleko w szklanych butelkach przynosił mleczarz pod drzwi było zdrowe mleko piły koty i dobrze się miały, to mleko co dzisiaj sprzedaje się w sklepach jest takie że jak kot się napije to wymiotuje pół dnia, koty są świetnymi testerami żywności
znafca
miesiąc temu
WYŚLIJMY CAŁE MLEKO DO ROSJII !, TO ICH ZABIJE...
gosc
miesiąc temu
no to teraz można kasować hodowle krów mlecznych które to odpowiadają za największą emisję metanu w rolnictwie. Aha w israelu zachwalają dietę Liezmansztacką, uważajcue ludzie będzie wesoło
suchar
miesiąc temu
wszystko niezdrowe zdrowa jest tylko INFLACJA !!!!!!
Fan mleka
miesiąc temu
Co za bzdury wypijam litr lub dwa dziennie prosto od krowy z Zielonej łąki więc błagam was naukowcy......
vvVvv
miesiąc temu
Nareszcie coś mądrego. Mleko to kazeina zatykająca naczynia krwionośne.
olo
miesiąc temu
Lewackie teorie-przestańmy produkować mleko ,mięso, drób!!!! Płód to nie człowiek-i wszystko jasne!!!
Tort i jajka
miesiąc temu
Balbina co z twoim garniturem z kevlaru? Wytrzyma ?
stevan
miesiąc temu
A nic się nie pisze o coli zero. Zawiera rakotwórczy aspartam- chemiczny cukier. Żywność niech wytwarzają rolnicy, a nie chemicy!
xxxxx
miesiąc temu
Z kolei badania opublikowane w "British Medical Journal" potwierdziły, że osoby starsze spożywające duże ilości mleka są bardziej narażone na złamanie biodra.....Które mleko łamie biodra? Chude, półtłuste czy tłuste? To są jakieś pierdoły....
MocnyGłos
miesiąc temu
A dla czego picie mleka nie grozi złamaniem palca lub nogi tylko akurat biodra? Poza tym czy mówimy o prawdziwym mleku czy o produkcie mleko podobnym rozcieńczonym wodą i pozbawionym wszystkiego co powinno być w mleku.
agata
miesiąc temu
Brawo! zapewne żywność sztucznie wytworzona jest w 100% zdrowa, bezpieczna i wartościowa. Aż dziw, że nasze babki, mamy dożyły starości pijąc to rakotwórcze mleko!!!
Herr gutt
miesiąc temu
Artykuł sPOnsorowany przez ePiSkopat i TVPiS dezinformacja. Tusski kiedy twój tajny program naprawy polinu zobaczymy
PO 3 złote
miesiąc temu
Co z balbiną? Znow na silnych lekach ? Czy przewalutował euro
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić