Polecane na odchudzanie. Chronią wątrobę przed szkodliwym działaniem alkoholu
Wątrobą jest jednym z największych narządów i odgrywa bardzo ważną rolę w ciele człowieka. Jeżeli nie działa prawidłowo, odbija się to na kondycji całego naszego organizmu. W trosce o zdrowie wątroby, warto włączyć do codziennego jadłospisu kilka leczniczych roślin.
Ostropest
Ostropest plamisty to naturalny środek, który skutecznie regeneruje i oczyszcza wątrobę z toksycznych substancji, a także chroni ten narząd przed szkodliwymi skutkami picia alkoholu. Swoje prozdrowotne właściwości ostropest zawdzięcza sylimarynie. Związek ten wykazuje działanie przeciwzapalne, odtruwające, żółciopędne i żółciotwórcze.
Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym sylimaryna chroni organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Ostropest w postaci tabletek, suszu lub olejku możemy bez problemu kupić w aptece, sklepie zielarskim czy sklepie ze zdrową żywnością.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Mniszek lekarski
Kolejna roślina, która działa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie wątroby to mniszek lekarski. Wpływa także pozytywnie na układ nerwowy, trawienny, odpornościowy, kostny i reguluje stężenie cukru we krwi. Roślina zawiera witaminę A, C, D, witaminy z grupy B, inulinę, potas, magnez i żelazo. Mniszek lekarski jest również popularnym składnikiem diet odchudzających.
Karczoch
Karczoch jest świetnym dodatkiem do pizzy, dań mięsnych, sosów, sałatek i wielu innych potraw. Ta niezwykle zdrowa roślina może być również spożywana w postaci suplementów. W karczochach znajdziemy cenne składniki, takie jak kwas chlorogenowy, niacyna, inulina i cynaryna. Te elementy sprawiają, że regularne spożywanie karczochów wspiera naszą wątrobę i oczyszcza cały organizm.
