Równie szkodliwe jak alkohol. Jedzone regularnie szybko zniszczą wątrobę

Wątroba gromadzi glukozę, metabolizuje bilirubinę, przekształca białka i cukry w tłuszcze, pełni funkcje odpornościowe i odtruwające. Gdy nie pracuje prawidłowo, cierpi na tym cały organizm.

Zobacz także: Sygnał ostrzegawczy. Alarmuje, że wątroba wysiada

Choroby wątroby przez długi czas mogą nie dawać żadnych objawów. Tym, co powinno nas zaniepokoić i skłonić do jak najszybszej wizyty u lekarza, jest np. uporczywe swędzenie skóry, ból w miejscu, gdzie znajduje się wątroba, zmęczenie, bóle głowy, zaburzenia snu, bóle stawów czy zażółcenie białek oczu oraz skóry.

Nie nadużywaj alkoholu. Napoje wyskokowe mogą doprowadzić do uszkodzenia tego organu, powodując stłuszczenie, zapalenie czy marskość wątroby.

Zobacz także: W połączeniu z czosnkiem wyniszcza wątrobę. Uważaj

Zrezygnuj z tłustych potraw – wyniszczają organ podobnie jak alkohol. Wątroba może sobie nie poradzić z ogromną ilością dostarczanych węglowodanów i tłuszczów w tym samym czasie. Gdy jest nadmiernie obciążona, pojawiają się wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia.

Wątrobie szkodzi też palenie papierosów. Organ nie nadąża z ilością toksyn, którą musi usunąć z organizmu.

Zobacz także: Nigdy nie odgrzewaj ryżu! Staje się toksyczny

Zaszkodzić może również nadużywanie leków. Nawet 800 substancji wykazuje działanie hepatotoksyczne, co znaczy, że uszkadza komórki wątroby. Obciążeniem dla wątroby są też nadwaga i otyłość. Zamiast wysokoprzetworzonych produktów, postaw na warzywa i owoce, które będą wspomagać funkcjonowanie tego ważnego organu.