Są bardzo skuteczne w paleniu tłuszczu z brzucha. Jedz regularnie
Są nie tylko smaczne, ale i posiadają mnóstwo witamin i składników mineralnych. Są lekkostrawne, bo w ok. 82 proc. składają się z wody. To jednak nie wszystko. Najnowsze badania sugerują, że wiśnie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej znajdującej się w okolicach brzucha.
Tłuszcz trzewny – jak się go pozbyć?
Tłuszcz zlokalizowany na brzuchu jest wyjątkowo niebezpieczny dla naszego zdrowia. Tkanka tłuszczowa trzewna otacza organy, powodując poważne zaburzenia w ich funkcjonowaniu. Gdy jest jej za dużo, ryzyko takich chorób jak insulinooporność, cukrzyca, otyłość, nadwaga, stłuszczenie wątroby czy choroby serca i układu krążenia – wzrasta. Walka z tłuszczem trzewnym nie jest łatwa, ale warta zachodu.
Oprócz ćwiczeń, można ją wspomóc suplementami oraz zbilansowaną dietą, w której znajdą się "naturalne spalacze tłuszczu". Takim produktem są na przykład wiśnie.
Kinowe perełki 2026 roku. Na co warto czekać?
Wiśnie spalają tkankę tłuszczową
Wiśnie mają mnóstwo walorów zdrowotnych. Dieta bogata w wiśnie uśmierza ból. Wszystko dzięki silnym przeciwutleniaczom, które znajdziemy w składzie tych owoców. Antocyjany pomagają również pozbyć się z organizmu stanów zapalnych. Pomagają zahamować wzrost i ustabilizować poziom tlenku azotu, odpowiedzialnego za rozwój zapalenia stawów, przez co zmniejszają ryzyko rozwoju artretyzmu. Wiśnie zwiększają również poziom melatoniny, hormonu ułatwiającego zasypianie.
Osoby regularnie pijące sok z wiśni znacząco poprawiają jakość swojego snu. To jednak nie wszystko. Jedzenie wiśni korzystnie wpływa na poziom złego cholesterolu. To właśnie on odpowiada za nadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. W roku 2013 chińscy naukowcy przeprowadzili badania na myszach, które były karmione wysokotłuszczowymi produktami. Następnie naukowcy ograniczyli ich dietę jedynie do wiśni. Mysz straciły 5 proc. tłuszczu z brzucha, a wiśnie zapobiegły dalszemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
