Tylko cztery składniki. Tak obniżysz cholesterol
Zbyt wysokie stężenie cholesterolu prowadzi do rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Żeby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, należy przede wszystkim zadbać o zdrową dietę i włączyć do swojego menu miksturę, która przywróci równowagę gospodarki lipidowej. Do przygotowania tego leczniczego specyfiku potrzebne są tylko cztery składniki.
Czosnek pomaga obniżyć cholesterol
Czosnek od bardzo dawna jest uznawany za najsilniejszy naturalny antybiotyk. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, antywirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Ponadto podnosi odporność i usprawnia pracę układu krążenia, obniżając zbyt wysokie ciśnienie tętnicze i poziom złego cholesterolu LDL w krwiobiegu. Z kolei cytryna jest bogata w witaminę C, która jest silnym antyoksydantem chroniącym nasz organizm przed atakiem wolnych rodników i rozwojem komórek nowotworowych.
Czytaj także: Pojawia się na stopach. To częsty objaw cukrzycy
Substancje ze świeżego soku z tego cytrusa wpływają na śródbłonek naczyniowy, przez co zmniejszają ryzyko rozwoju zmian miażdżycowych. Kolejnym cennym składnikiem napoju jest miód, który również wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Najsilniejszą bronią w walce z cholesterolem jest miód gryczany i rzepakowy.
Składniki mikstury:
1,5 szklanki wody.
2 ząbki czosnku,
1 cytryna,
1 łyżka miodu.
Na początek czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę, a z cytryny wyciskamy sok. Te dwa produkty umieszczamy w miseczce, do której wlewamy wodę oraz miód. Wszystkie składniki należy zblendować w celu uzyskania jednolitej konsystencji. Tak przygotowaną miksturę przelewamy do butelki, zakręcamy i wstawiamy do lodówki.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czosnek na przeziębienie i grypę. Oto jak go stosować prawidłowo
Zanim będziemy spożywać domowy preparat, powinniśmy go dokładnie wymieszać. Pół szklanki zdrowotnej mieszanki pijemy rano przed zjedzeniem pierwszego posiłku. Żeby osiągnąć oczekiwany rezultat, kurację przeprowadzamy przez przynajmniej kilka dni. Pamiętajmy, że mikstury na bazie czosnku, cytryny i miodu nie można traktować jako jedyne skuteczne remedium na wysoki cholesterol. W tym przypadku bardzo istotny jest również właściwy sposób odżywiania, odstawienie używek i regularna aktywność fizyczna.
