Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Wyniszcza stawy w ramionach, dłoniach, kolanach i stopach. Działa prozapalnie

107
Podziel się:

Przyczyną bólu stawów może być uraz, zwyrodnienie, stan zapalny, ale także sposób, w jaki się odżywiamy. Okazuje się, że stosowanie jednego z popularnych rodzajów tłuszczu może wpływać niekorzystnie na kondycję naszych stawów. Dowiedz, się jakiego produktu lepiej unikać.

Olej słonecznikowy źle wpływa na stawy
Olej słonecznikowy źle wpływa na stawy

Jednym z produktów powszechnie używanym prawie w każdej kuchni, jest olej roślinny. Jednak nie każda odmiana oleju powinna występować w naszym codziennym jadłospisie. Olej słonecznikowy może wpływać negatywnie na zdrowie, a konkretnie na stawy. Wyniki najnowszych badań naukowych potwierdziły, że ten bardzo popularny tłuszcz roślinny wykazuje właściwości prozapalne. Regularne stosowanie oleju na bazie nasion słonecznika zwiększa ryzyko pojawienia stanów zapalnych w organizmie.

Dotyczy to zwłaszcza stawów w ramionach, dłoniach, kolanach i stopach. Szkodliwość oleju słonecznikowego wynika z dużej zawartości nienasyconych kwasów omega-6 i małej ilości kwasów omega-3. Nadmiar omega-6 w diecie może przyczynić się do nasilenia objawów związanych z zapaleniem stawów.

Spożywanie produktów bogatych w te kwasy powinny ograniczyć szczególnie pacjenci, którzy znajdują się w grupie ryzyka zachorowania na osteoporozę. Należy pamiętać, że nienasycone kwasy omega-6 występują nie tylko w oleju słonecznikowym. Znajdziemy je również w kukurydzy i soi. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak w nieodpowiednich ilościach mogą nam zaszkodzić.

W trosce o dobrą kondycję naszych stawów, zamiast oleju słonecznikowego lepiej sięgną po zdrowsze zamienniki takie jak oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. W tych rodzajach tłuszczów występuje właściwy stosunek zawartości kwasów omega-6 względem kwasów omega-3.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(107)
nick 3-13
rok temu
Pamiętaj Marysiu,te kartofle są na sprzedaj a te dla nas do jedzenia
$%N$
rok temu
wiecie, że olej słonecznikowy jest ekstrahowany po wyciśnięciu rozpuszczalnikiem o nazwie heksan?
aaaaaaaa
rok temu
Który producent więcej zapłaci tego olej jest najlepszy. Amen
8987
rok temu
nasi pradziadowie smażyli na smalcu a oliwe mieli do smarowania i tylko do tego się nadaje. Olej to trucizna jak sie podda obrupce termicznej.
A polski pop...
rok temu
rzepakowy rafinowany jest produkowany metoda chemiczna. Przestałem go kupować. Używam do lekkiego smażenia oliwy z masłem. Smalcu i oleju kokosowego też używam.
do mada
rok temu
Minister zdrowia wszystko wie. Tylko on nie jest od zdrowia. Jeszcze nie wiesz?
Czy wiesz.......
rok temu
Olej słonecznikowy ma stosunek Omega-3 do Omega-6 1:36, co jest bardzo szkodliwe. A olej z pestek winogron 1:700, co jest zabójcze. A jest sprzedawany. I big farma robi kasę.
mada
rok temu
Co za durny artykul , skoro naukowcy wiedza , to dlaczego nie zareaguja , od czego min zdrowia od kradziezy maseczek i durnych pomyslow , do paki z nim nie potrzebujemy a co ze stacja san epid, tez nic ??a olej wycofac - proste ?
kuhaż
rok temu
dlatego ja od okolo 3 lat smarze kotleety na oleju silnikowym, fakt nie som zbyt smaczne ale po kilku miesiacach mozna sie przyzwyczaic do smaku. A od tygodnia jadam serek wiejski z keczupem i musztarda - bardzo polecam złaszcza jak dodamy pieprzu czarnego i odrobine pieczarek.
xxxx
rok temu
ale durnoty, olej slonecznikowy to jeden z najzdrowszych olejow. Kiedys zachlystywano sie olejem z pestek winogron , mial byc po prostu "cudotworczy" a teraz jest be. I tak u was jest ze wszystkim.
Mario.
rok temu
Tak. Olej roślinny szkodzi. Jednak trzeba miesięcznie zużyć na jedną osobę beczkę oleju. Powyżej 27 % tlenu w powietrzu też szkodzi. 5 litrów wody na raz też może człowieka zabić. Połknięta szklanka soli też doprowadzi do zgonu. Szukacie wszędzie sensacji. Trzeba być nie źle ograniczonym by wierzyć w takie newsy.
Oćzy szeroko ...
rok temu
Przeciez ziarna rzepaku tez opryskuja roundupem po zbiorach w celu szybkiego wysuszenia no to jak to sie ma do zdrowia ludzi czy zwierzat i kto stoi za tym diabelskim procesem tylko pieprzone korporacje przeciez zaden gospodarz nie zrobi tego dla siebie ani swojej rodziny chyba ze zabojca!!!!!!!!!!!!!!
Oćzy szeroko ...
rok temu
Mieszkam w Grecji no i tez ciagle uzywamy od lat tylko oliwe z oliwek jako ze jest najlepsza. Trzy lata temu przeprowadzilismy sie na wies aby pozyc sobie na lonie natury wymarzony dom dzialka wlasne owoce granaty figi warzywka drzewa oliwkowe. No i co obok naszego domu prawie wszyscy pryskaja roundupem bo im sie nie chce recznie odchwaszczac a gaje olivne pare razy w roku pryskaja chemia w kombinezonach i w maskach a wieksze plantacje opryskuja duze samochody ze zbiornikami na trucizne ktora smierdzi i truje. To trzeba zobaczyc na zywo aby stwierdzic ze tak naprawde nigdzie nie ma zdrowej zywnosci i wielka bzdura sa wasze artykuliki na ten temat. A w Polsce pryskaja roundupem zebrane zboza w celu szybkiego wysuszenia aby zapobiec zgniliznie. Tak wiec kazdy produkt maczny kasze chleby itd maja w sobie trucizne. A roundup mialbyc w pl wycofany do 2017. A pi przedluzyl umowe trucia Polakow o 5 kolejnych lat a dlaczego w niektorych panstwach eurobolszewi zabroniono tego swinstwa.
dudi
rok temu
Szkodliwe , ale do sprzedaży i konsumpcji dopuszczone !!!
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić