Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 
aktualizacja 

Wystarczy łyżeczka. Cofa nawet alkoholowe uszkodzenia wątroby

50

Ostropest plamisty od wieków ceniony jest za swoje właściwości wspierające zdrowie wątroby. W jakich sytuacjach warto go spożywać?

Wystarczy łyżeczka. Cofa nawet alkoholowe uszkodzenia wątroby
Dlaczego warto włączyć ostropest do diety? (Licencjodawca, popovaphoto)

Wpływ nasion ostropestu na zdrowie wątroby

Nasiona ostropestu plamistego są bogatym źródłem sylimaryny – związku, który wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i ochronne dla wątroby.

Sylimaryna pomaga stabilizować i uszczelniać błony komórkowe hepatocytów (komórek wątrobowych), co zapobiega przenikaniu toksyn (w tym alkoholu i niektórych leków) do ich wnętrza. Wspomaga również ich regenerację.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Odtrucie wątroby. Te domowe sposoby pomogą z detoksykacją

Nasiona ostropestu plamistego są również źródłem oleju (bogatego w nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają funkcje wątroby), steroli (wspierających zdrowie sercowo-naczyniowe), cukrów (naturalnych źródeł energii), olejku eterycznego (mającego właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne), związków goryczowych (pobudzających trawienie i wspomagających działanie wątroby), witaminy E oraz amin (takich jak histamina i tyramina, wpływających na wiele procesów metabolicznych).

Fakt, że nasiona ostropestu wykazują działanie przeciwzapalne, jest szczególnie istotny w przypadku chorób o podłożu zapalnym, czyli np. przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby.

Zastosowanie ostropestu w leczeniu chorób wątroby

Badania wykazały, że suplementacja sylimaryną może przynosić korzyści osobom cierpiącym na różne formy uszkodzeń wątroby, w tym te spowodowane alkoholem, wirusowym zapaleniem wątroby, a nawet marskością wątroby.

Dawkowanie i sposoby stosowania

Nasiona ostropestu można stosować w formie zmielonej, jako dodatek do posiłków, lub w formie ekstraktów i suplementów diety. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń producenta lub konsultować dawkowanie z lekarzem, zwłaszcza w przypadku istniejących problemów zdrowotnych.

Nasiona ostropestu plamistego są cennym narzędziem w naturalnym wspieraniu zdrowia wątroby, warto jednak pamiętać, że nie zastąpią one kompleksowej opieki medycznej. Wątroba to w końcu największy narząd wewnętrzny, pełniący rozliczne funkcje (metaboliczne, detoksykacyjne, syntetyczne i magazynujące), a jej dobry stan powinien być naszym priorytetem!

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Kierowca ma czuwać w nocy! Twórca powiedział o zachciankach Sergio Ramosa
Dramatyczny wypadek na budowie warszawskiego muzeum. Pracownik spadł do wykopu
Już w przerwie zmieniono komentatora. Pomylił mecz z wiecem politycznym
Bezprecedensowa decyzja prezydenta Torunia. Zakazał "publicznego różańca"
Odeszła Marta Czok. Malarka pracowała do ostatniej chwili
USA mogą złagodzić sankcje dla Białorusi. Zyska też Rosja
Wpadł do zamarzniętego jeziora. Strażacy pożegnali swojego druha
Kiedy sadzić truskawki w doniczkach? Pilnuj terminu, bo zmarnujesz sadzonki
Kiedy pikować pelargonie? Po tym poznasz, że już czas to zrobić
Ryż zapiekany z jabłkami. Tak smaczny, że błyskawicznie znika ze stołu
Tragiczne wieści z Liceum im. Słowackiego. Nie żyje 16-letni uczeń z Warszawy
Narodziny w samolocie. Fanta przyszła na świat na wysokości 11 km
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić