Wystarczy łyżeczka. Cofa nawet alkoholowe uszkodzenia wątroby
Ostropest plamisty od wieków ceniony jest za swoje właściwości wspierające zdrowie wątroby. W jakich sytuacjach warto go spożywać?
Dlaczego warto włączyć ostropest do diety?
Wpływ nasion ostropestu na zdrowie wątroby
Nasiona ostropestu plamistego są bogatym źródłem sylimaryny – związku, który wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i ochronne dla wątroby.
Sylimaryna pomaga stabilizować i uszczelniać błony komórkowe hepatocytów (komórek wątrobowych), co zapobiega przenikaniu toksyn (w tym alkoholu i niektórych leków) do ich wnętrza. Wspomaga również ich regenerację.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Odtrucie wątroby. Te domowe sposoby pomogą z detoksykacją
Nasiona ostropestu plamistego są również źródłem oleju (bogatego w nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają funkcje wątroby), steroli (wspierających zdrowie sercowo-naczyniowe), cukrów (naturalnych źródeł energii), olejku eterycznego (mającego właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne), związków goryczowych (pobudzających trawienie i wspomagających działanie wątroby), witaminy E oraz amin (takich jak histamina i tyramina, wpływających na wiele procesów metabolicznych).
Fakt, że nasiona ostropestu wykazują działanie przeciwzapalne, jest szczególnie istotny w przypadku chorób o podłożu zapalnym, czyli np. przewlekłego wirusowego zapalenia wątroby.
Zastosowanie ostropestu w leczeniu chorób wątroby
Badania wykazały, że suplementacja sylimaryną może przynosić korzyści osobom cierpiącym na różne formy uszkodzeń wątroby, w tym te spowodowane alkoholem, wirusowym zapaleniem wątroby, a nawet marskością wątroby.
Dawkowanie i sposoby stosowania
Nasiona ostropestu można stosować w formie zmielonej, jako dodatek do posiłków, lub w formie ekstraktów i suplementów diety. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń producenta lub konsultować dawkowanie z lekarzem, zwłaszcza w przypadku istniejących problemów zdrowotnych.
Nasiona ostropestu plamistego są cennym narzędziem w naturalnym wspieraniu zdrowia wątroby, warto jednak pamiętać, że nie zastąpią one kompleksowej opieki medycznej. Wątroba to w końcu największy narząd wewnętrzny, pełniący rozliczne funkcje (metaboliczne, detoksykacyjne, syntetyczne i magazynujące), a jej dobry stan powinien być naszym priorytetem!
