Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 
aktualizacja 

Zbadali mózgi po śmierci. Mówią, co wywołuje chorobę Alzheimera

31

W obliczu rosnącej liczby osób dotkniętych demencją, eksperci ds. zdrowia podkreślają znaczenie zdrowego trybu życia nie tylko w zapobieganiu, ale i w walce z już istniejącymi objawami demencji.

Zbadali mózgi po śmierci. Mówią, co wywołuje chorobę Alzheimera
Styl życia ma kluczowy wpływ na mózg (Licencjodawca, Smith Collection)

Badania. Styl życia i demencja

Badania, prowadzone przez zespół naukowców z Rush Institute for Healthy Aging w Chicago i obejmujące sekcje zwłok 586 osób, dostarczyły nam przełomowych danych. Uczestnicy badania, którzy średnio dożywali 91 lat, regularnie poddawani byli ocenie funkcji poznawczych i fizycznych. Ich styl życia był monitorowany przez ponad dwie dekady.

Wyniki badania wykazały, że zdrowe nawyki mogą mieć wpływ na zmniejszenie ryzyka demencji, niezależnie od obciążenia związanego z chorobą Alzheimera.

Pięć kluczowych zasad

W centrum uwagi badania znalazło się pięć zdrowych nawyków: brak palenia tytoniu, regularna aktywność fizyczna, umiarkowane spożycie alkoholu, stymulacja umysłu oraz przestrzeganie diety MIND. Dieta ta, łącząca elementy diety śródziemnomorskiej i DASH, polega na spożywaniu produktów roślinnych i ryb bogatych w kwasy omega-3 przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia czerwonego mięsa i słodyczy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Test zegara na zdiagnozowanie Alzheimera

Badanie mózgów po śmierci pokazało, że przestrzeganie tych zasad może przyczynić się do zmniejszenia obciążenia beta-amyloidem (białkiem, które sprawia, że choroba Alzheimera się rozwija) oraz poprawy funkcji poznawczych.

Odporność mózgu mimo choroby

Dr Klodian Dhana, główny autor badania, oraz dr Richard Isaacson, dyrektor ds. badań w Instytucie Chorób Neurodegeneracyjnych na Florydzie, zwracają uwagę na zdolność zmian w stylu życia do zapewnienia mózgowi odporności na typowe przyczyny demencji. Ich obserwacje porównują zdrowy tryb życia do broni w grze wideo, zdolnej pokonać metaforyczne potwory reprezentujące chorobę Alzheimera i inne zaburzenia neurologiczne.

Profesorowie Yue Leng i Kristine Yaffe, komentując wyniki, podkreślają, że ponad 88 proc. ogólnego działania funkcji poznawczych może być bezpośrednio powiązane ze stylem życia. Oznacza to, że nawet w obliczu zaawansowanej patologii mózgu, zdrowe nawyki mogą stanowić skuteczną tarczę ochronną, umożliwiając dłuższe zachowanie sprawności umysłowej.

Dzięki wynikom tych badań wiemy, że proste zmiany w codziennych nawykach zyskują na znaczeniu nie tylko jako metoda zapobiegawcza, ale również jako ważny czynnik wspierający osoby już zmagające się z objawami demencji.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 09.02.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Porównywano je do Machu Picchu. Po remoncie wciąż im czegoś brakuje
Polskie hokeistki na trawie mistrzyniami świata!
Rozkaz Putina. Rosja wprowadza blokadę telefonów z "nieprzyjaznych państw"
Sceny koło Zakopanego. Jedna gwiazdka wywołała ekscytację
Mają dość polskich wędkarzy. Niemcy nałożyli zakaz
Iga Świątek wraca na kort w Dausze. Pierwsza rywalka to stara znajoma
Nagrali "czarnego potwora". Tak blisko plaży nie był nigdy
Kreml nie potwierdza sensacyjnych ustaleń. Putin nie rozmawiał z Trumpem?
Policja ostrzega przed trendami na TikToku. Są niebezpieczne dla młodzieży
Tajemnicza śmierć narzeczonych. Brytyjka mówiła o "czarnych plamach"
Opakowanie po maśle - gdzie wyrzucić? Wielu z nas popełnia ten błąd
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić