Ujawnili sekret długowieczności. Potwierdzili badaniami na setkach tysięcy
Picie herbaty sprawia, że stajemy się zdrowsi i dłużej żyjemy? Właśnie do takich wniosków doszli Chińczycy. Wystarczą trzy filiżanki tygodniowo, żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia udarów czy chorób serca. Który rodzaj herbaty jest najskuteczniejszy?
Badanie objęło ponad 100 tysięcy ochotników. Zostało przeprowadzone przez naukowców z Chińskiej Akademii Nauk Medycznych w Pekinie.
Jak informuje "Yahoo! News", uczestnicy nie zostali dobrano przypadkowo. Skupiono się na wyłonieniu osób, które nie miały w historii chorób przypadków udaru mózgu, zawału serca czy raka.
Uczestników podzielono na dwie grupy. W pierwszej znalazły się osoby, pijące herbatę co najmniej trzy razy w tygodniu. W drugiej – te, które robią to znacznie rzadziej.
Zobacz też: Trzy rady, jak wykorzystać fusy herbaciane
Całe badanie trwało 13 i pół roku. Uczestników analizowano w dwóch punktach czasowych, w podgrupach liczących po 14 tysięcy osób.
*Jakie były wyniki eksperymentu? *Jak podaje "Yahoo! News", okazało się, że u osób regularnie pijących herbatę wystąpienie choroby serca lub udaru mózgu było mniejsze o 40 proc. Ponad połowa grupy, czyli 56 proc., rzadziej zmagała się z przypadkami śmiertelnych schorzeń. Zaobserwowano także o 29 proc. niższe ryzyko wystąpienia innych dolegliwości zdrowotnych w porównaniu do badanych, którzy stronili od picia herbaty.
Czy każdy rodzaj herbaty jest zdrowy? Niestety, podobnych właściwości prozdrowotnych nie zaobserwowano w przypadku czarnej herbaty. Za to najlepsze wyniki badań odnotowano u uczestników, którzy regularnie spożywali zieloną herbatę.
Nawykowe spożywanie herbaty wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i zgonów z jakiejkolwiek przyczyny. Sprzyjające skutki zdrowotne są najsilniejsze w przypadku zielonej herbaty – stwierdził w rozmowie z "Yahoo! News" doktor Xinyan Wang, główny opiekun badań.
Według ustaleń "CNN Healt" to wynik różnic w przetwarzaniu obu herbaty. Dzięki temu zielona herbata zachowuje cenne polifenole, które pomagają chronić układ sercowo-naczyniowy.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
