Odkurzasz, zmywasz? Tyle spalasz przy tym kalorii
Sortuj ubrania i wycieraj podłogi
Jeden z brytyjskich ubezpieczycieli działający na rynku zdrowia przygotował poręczną infografikę dla swoich klientów. AXA PPP Healthcare sugeruje codzienną porcję gimnastyki przy pracach domowych. Dla zachęty podaje uśrednione wartości spalanych w ciągu godziny kalorii.
Sortowanie rzeczy do prania to nawet 200 kalorii. Jeżeli ktoś woli, to ten sam wysiłek wiąże się z wycieraniem podłogi mopem.
Odkurzaj dom i koś trawę
Odkurzanie to od 150 do 200 spalonych kalorii, koszenie trawnika przed domem to 250 do 350 kalorii.
Odkurzaj i przecieraj szyby
Godzina odkurzania powierzchni płaskich w domu to marne 120 do 170 kalorii. Już lepiej okna wymyć. To nawet 250 kalorii w tym samym czasie.
Wyprowadzaj psa i myj auto
Spacer z pieskiem w czasie deszczu może faktycznie jest mało wesoły, ale zasadniczo to raczej przyjemne. Nawet 160 do 180 spalonych kalorii. Nieco więcej wysiłku trzeba włożyć w mycie auta przez godzinę (175 do 250 kalorii).
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
