Odstawili alkohol na miesiąc. Oto, co stało się z ich ciałami

Niektórzy chcą jednak spróbować. W Australii prawie 17 tysięcy osób wzięło udział w akcji Dry July (trzeźwy lipiec), połączonej ze zbieraniem funduszy dla osób chorych na raka. Ten miesiąc nie tylko pozwolił im skupić się na sobie i swoich nawykach, ale także wpłynął na ich wygląd i ogólny stan zdrowia.

Co dzieje się z nami, kiedy odstawimy picie? Same dobre rzeczy. Przede wszystkim, dzięki lepszemu kontrolowaniu glukozy przez krew, poprawia się nasza zdolność do spalania tłuszczu. Nie jest on już bowiem odkładany przez organizm, zachęcony wchłanianiem kalorii i dużej ilości cukru.

Ludzie zapominają czasem, że alkohol jest toksyną i to taką, która szczególnie szkodzi wątrobie. A przecież alkoholowe uszkodzenie wątroby - zwłaszcza marskość - jest jedną z głównych przyczyn śmierci związanych z alkoholem! Cztery tygodnie bez alkoholu znacznie poprawiają pracę tego organu, który odpowiedzialny jest także za balans hormonalny ciała i zdrową skórę.

Choć alkohol pomaga w zaśnięciu, nasze ciało wcale go nie lubi, bo jest dość trudny do przyswojenia i strawienia. Kiedy więc pijemy, nasz organizm ma mnóstwo roboty, a jako, że zwykle pijemy wieczorami, praca organów wewnętrznych "po godzinach" przeszkadza w spaniu. Odstawienie alkoholu na miesiąc wpływa nie tylko na dobry sen, ale także jego konsekwencje - lepszą koncentrację, produktywność i nastrój.

Niby nic odkrywczego, ale pieniądze zaoszczędzone na alkoholu można zainwestować w coś zupełnie innego, na przykład we własny rozwój, także fizyczny. Poza tym, kiedy mamy stabilną sytuację finansową, nie stresujemy się, a kiedy się nie stresujemy, czujemy się lepiej. Warto pamiętać o tym, kiedy znajomi po raz kolejny będą próbowali wyciągnąć nas na imprezę.