Jak długo należy brać prysznic? Wiele osób popełnia błąd
Prysznic to dla większości osób nieodłączny element dnia. Dla niektórych nie ma lepszego rozpoczęcia poranka, dla innych ciepły prysznic to najlepsze odprężenie po całym dniu pracy. Prawdopodobnie niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, jak długo powinno się brać prysznic, aby był w pełni skuteczny?
Jak podaje The Sun – wśród dorosłych Brytyjczyków są tacy, którzy mają wątpliwości, jak często powinno się brać prysznic i jak długo powinien on trwać. Wnioski wyciągnięto na podstawie haseł wpisywanych w ciągu miesiąca w wyszukiwarkę.
Jak długo powinien trwać prysznic?
Zdaniem cytowanego przez dziennik eksperta – wystarczający czas potrzebny do odpowiedniego nawilżenia i oczyszczenia to 8-10 minut. "Zbyt długi, szczególnie gorący prysznic, może spowodować wysuszenie skóry. Dodatkowo po osuszeniu, warto skórę dodatkowo nawilżyć" - mówił farmaceuta Abbas Kanani.
Dodał, że prysznic, który trwa mniej niż pięć minut, może nie wystarczyć do pełnego oczyszczenia, co w konsekwencji może zwiększyć podatność na infekcje bakteryjne lub grzybicze.
Jak często powinno się myć?
Aktor Ashton Kuther przyznał jakiś czas temu, że wraz z żoną myją dzieci jedynie, gdy są widocznie brudne. Jak powiedział, sam także codziennie myje "jedynie pachy i krocze, nic więcej".
Eksperci od higieny zalecają jednak regularne mycie każdej części ciała, aby zmywając pot, nie dopuszczać do namnażania się bakterii i grzybów. Jak radzi Kanani - należy pamiętać o umyciu całego ciała, z przodu i z tyłu. Warto zwrócić także uwagę na czasem pomijane miejsca, takie jak pępek czy okolice za uszami.
Mycie twarzy pod prysznicem
Wiele osób zastanawia się także, czy myć twarz pod prysznicem? Choć to bardzo praktyczne, trzeba zwrócić uwagę na temperaturę wody. Zwykle do mycia ciała używa się cieplejszej wody niż przy umywalce.
Konsultantka dermatologiczna - dr Sasha Dhoat - sugeruje, by unikać kąpieli w zbyt gorącej wodzie, która uszkadzając naskórek, może prowadzić do wysuszenia skóry i stanu zapalnego. Jeśli po kąpieli skóra jest zaczerwieniona, przesuszona lub się łuszczy, prawdopodobnie górna jej warstwa została uszkodzona.
Zimny prysznic jest dobry dla zdrowia?
Jak podaje The Sun – wśród wyszukiwanych haseł pojawiają się także pytania o wpływ zimnej wody na organizm. O korzyściach płynących z kąpieli w zimnej wodzie mówiła rehabilitantka Hannah Symes. Jak przekonywała - zimna woda nie tylko poprawia krążenie, a szczególnie rano może zadziałać wyjątkowo pobudzająco.
Zdaniem ekspertki, zimny prysznic może pomóc także obniżyć poziom kortyzolu, a tym samym złagodzić objawy stresu stresu.
Czytaj także: Zdradziła, jak często się kąpie. Internautów zamurowało
Proste sposoby na czyszczenie trudno dostępnych miejsc
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
