Najstarsza kulturystka świata. Nie uwierzysz, ile ma lat

Pochodząca z Baltimore w USA Ernestine Shepherd ma 86 lat i jest najstarszą kulturystką świata. Amerykanka nie zamierza w najbliższym czasie rezygnować ze sportu. W 2010 roku wpisano ją do księgi rekordów Guinnessa.

Nigdy nie zapomnę, jak stałam na tej scenie, kiedy odbierałam medal i certyfikat - powiedziała Ernestine w jednym z wywiadów.

Czytaj także: Odwiedziła dentystę w Turcji. Nagranie, jak się uśmiecha, jest hitem

86-latka jest dowodem na to, że nigdy nie jest za późno, żeby zacząć rozwijać swoje pasje. Sportem zajęła się dopiero w wieku 56 lat, niedługo po tym, jak zmarła jej siostra Velvet. 86-latka wyznała, że śmierć bliskiej osoby dała jej ogromną motywacje, żeby zmienić swój tryb życia. Wszystkie swoje wygrane i rekordy dedykuje Velvet.

Pytana o sekret swojego sukcesu Ernestine odpowiada zawsze: "dyscyplina". Amerykanka waży obecnie 50 kg. Codziennie wstaje o 4 nad ranem, żeby zrobić trening. Przebiega ponad 130 km tygodniowo. Prowadzi zdrowy tryb życia i stosuje dietę składającą się głównie z orzechów, jajek, kurczaka i warzyw. Codziennie pije także ogromne ilości wody.

Czytaj także: Rewolucja w Kodeksie pracy? Nawet 5 godzin przerwy dziennie

Ernestine powiedziała, że wygląda o wiele lepiej niż wtedy gdy była młodsza. Ma dużo energii i nie zamierza rezygnować z treningów. Uważa, że dieta i ćwiczenia są kluczem do zachowania dobrego zdrowia i młodego wyglądu.

Czytaj także: Nagranie z wesela. To wideo nikogo nie pozostawia obojętnym

Najstarsza kulturystka świata prowadzi Instagrama, gdzie chwali się swoim wyglądem i treningami. Jest także bardzo rozpoznawalna w mediach. Rozmawiała z Oprah Winfrey i pojawiła się w teledysku Beyonce "Black is King".

To było wspaniałe, wspaniałe doświadczenie. Beyonce sprawiła, że ​​poczułam się jak królowa. Czułam się zaszczycona. Czułem, że znów mam moc, by się uśmiechać. Beyonce nie ma pojęcia, co dla mnie zrobiła - powiedziała Ernestine.