Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
DFR
|
aktualizacja

Niezawodny sposób na spuchnięte stopy. Mało kto go zna

15
Podziel się:

Spuchnięte stopy w upały stają się poważnym i bolesnym problemem dla wielu osób. Kiedy temperatura staje się wysoka, poczucie ciężkich, obrzękniętych nóg może mocno doskwierać. Na szczęście istnieje prosty i bardzo tani sposób na to, jak przynieść sobie ulgę.

Niezawodny sposób na spuchnięte stopy. Mało kto go zna
Obrzęk stóp to bolesny problem zwłaszcza latem (Adobe Stock)

Opuchnięte nogi mogą zwiastować poważne problemy zdrowotne. Jeśli problem towarzyszy nam często, warto skonsultować się z lekarzem. Przyczyny spuchniętych stóp mogą być bardzo różne - może to świadczyć o chorobach nerek, układu moczowego, wątroby czy o alergiach pokarmowych. Obrzęki stóp mogą też mieć kobiety w ciąży. Bywa, że pojawiają się także jako reakcja alergiczna – na przykład na stosowane kosmetyki.

Czasem jednak spuchnięte stopy pojawiają się z innych przyczyn. Narzekamy na nie wtedy, gdy nasze nogi są zmęczone przez to, że zbyt długo jesteśmy w pozycji siedzącej, nosimy niewygodne buty, a także podczas upałów. Przez zwolnione krążenie krwi pojawia się uczucie tzw. ciężkich nóg oraz opuchlizna.

Woda z solą na spuchnięte stopy? Koniecznie wypróbuj ten sposób

Jak pomóc sobie na zmęczone stopy? Istnieje sporo domowych sposobów, które mogą ulżyć nam w tej przykrej dolegliwości. Jednym z najprostszych, najtańszych, a zarazem najbardziej skutecznych jest moczenie nóg w wodzie z solą. Wystarczy rozpuścić w litrze letniej wody dwie łyżki soli – najlepiej, jeśli będzie to sól morska. Następnie przez pół godziny trzymamy nogi w przygotowanej mieszance. Taka kąpiel pomoże nam się zrelaksować, a także usunie opuchliznę.

Można również przygotować specjalne kompresy. Jak to zrobić? Należy rozpuścić w ciepłej litrze wody około pół łyżeczki soli. Potem wystarczy nasączyć w mieszance waciki kosmetyczne i nałożyć na opuchnięte stopy. Trzymamy je do momentu, aż stają się chłodne. Waciki można zmieniać, jednak cały zabieg powinien trwać maksymalnie pół godziny.

Domowe sposoby na opuchnięte stopy. W ten sposób sobie pomożesz

Obrzęk nóg możemy też usuwać innymi sposobami. Pomocne będzie moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny. Sprawdzą się zimne okłady z kostek lodu zawiniętych w ściereczkę lub chłodne naturalne okłady z liści kapusty, które "wyciągną" opuchliznę.

Doraźnie pomoże nam też trzymanie nóg w górze. Jeśli czujemy bolesny obrzęk stóp i mamy taką możliwość, połóżmy się na chwilę z wyprostowanymi i wyciągniętymi do góry nogami. W ten sposób usprawnimy przepływ krwi.

Zobacz także: "To jest karygodne". Ekspertka krytykuje zachowania rodziców na wakacjach

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(15)
Obserwator
miesiąc temu
Świątek pokpiła sprawę... Olała 2 ostatnie turnieje na trawie i dzisiaj Connect/ spłaszczony nosek / pokazała gdzie jest jej miejsce w szeregu... To była lekcja pokory. Nadmiernie nadmuchany balon 🎈 pękł z wielkim hukiem....
Mija
miesiąc temu
Nogy w soly... Ale mi okrycie, i temat na, artykuł... Masakra
ANTYKIZESTRYC...
miesiąc temu
Energiczna, spontaniczna, inteligentna, wesoła. Z syndromem niespokojnych nóg. Wysoka, więc Panom poniżej 185 cm dziękuję. Szukam faceta, z którym nie będzie nudno. Który rozśmieszy mnie do bólu brzucha, a przy tym będzie mi imponował - wiedzą, pasją, przeżywanym życiem - wtedy jest ryzyko, że się zakocham. Szczerość, otwartość, kompromis - oczekuję i oferuję.
Andrzej Garli...
miesiąc temu
Koniecznie sól morska! Jest droższa, więc podtrzymuje nasz rząd kochany, a nie jest gorsza od zwykłej soli. Naukowcy zbadali - co przedstawiono w "Galileo" - że oba typy soli niczym się od siebie nie różnią.
ada
miesiąc temu
Miałam takie stopy nawet zimą. W szpitalu razem z kroplówką dostałam leki moczopędne i opuchlizna zeszła. nawet w upały nie wraca. Szczęście.
Zuzia
miesiąc temu
Odkrycie stulecia !!!
XYZ
miesiąc temu
Opuchlizna jest notoryczna także u osób z Niewydolnością Żył Głębokich (schorzenie polegające na niesprawności zastawek w żyłach podudzi i tzw. cofce krwi i limfy zamiast jej odprowadzenie do krwioobiegu). Maczenie w wodzie z solą? Szamańskie bzdury. Najlepszym sposobem jest po prostu wieczorny codzienny automasaż - drenaż limfatyczny. Oczywiście trzeba wiedzieć czy go można sobie wykonać czy się nie zaszkodzi (np. przeciwskazaniem jest miażdżyca oraz predyspozycje do skrzeplin).
Zw1
miesiąc temu
Ja smaruję nogi octem. Po 5 minutach jest ok.
sda
miesiąc temu
"w ciepłej litrze wody"- tylko pogratulować poziomu językowego!
sda
miesiąc temu
"w ciepłej litrze wody"- tylko pogratulowac poziomu językowego!
sda
miesiąc temu
"w ciepłej litrze wody"- tylko pogratulować poziomu językowego!
hej
miesiąc temu
prościej kupić żel w aptece
Alina
miesiąc temu
Zawsze kładę się unosząc nogi wyżej. Pomaga, obrzmienia znikają.
elka
miesiąc temu
"rozpuścić w ciepłej litrze wody"
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić