Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
AML
|

Nigdy nie wyrzucaj ogonków od czereśni. Nie zgadniesz, do czego posłużą

10
Podziel się:

Choć cena czereśni w tym roku zwala z nóg, to ich amatorów nie brakuje. Czereśnie są bogate we właściwości odżywcze i zdrowotne. Nie tylko owoce, lecz także ich ogonki. W tym artykule poznasz przepis na napar, który należy pić 2 razy dziennie.

Nigdy nie wyrzucaj ogonków od czereśni. Nie zgadniesz, do czego posłużą
Czereśnie (Getty Images)

Na czereśnie czekamy cały rok, a sezon na nie jest krótki. Dlatego, gdy w końcu się pojawiają, trzeba to wykorzystać w 100 proc. Zwłaszcza, że warto.

Czereśnie są bogate w: potas, wapń, żelazo, magnez, jod. Spośród witamin wymienić trzeba witaminy z grupy B, beta-karoten i witaminę C. Oprócz tego doskonale orzeźwiają - w 80 proc. składają się bowiem z wody. Warto pamiętać, że im ciemniejszy kolor czereśni, tym więcej w nich antyoksydantów. Czereśnie są bardzo słodkie, mimo to owoce te odznaczają się niskim indeksem glikemicznym. Są też niskokaloryczne - 100 g czereśni zawiera ok. 60 kcal.

Korzystnie wpływają na układ krążenia. Odznaczają się wysoką zawartością potasu - minerału niezbędnego do prawidłowej pracy serca i układu nerwowego. Czereśnie są także źródłem kwercetyny - związku obecnego w roślinach, który m.in reguluje stężenie cholesterolu we krwi.

Opóźniają proces starzenia się organizmu. Najlepsze są owoce ciemnoczerwone lub bordowe, niemal czarne. Im ciemniejszy kolor, tym więcej w owocach przeciwutleniaczy - związków, które m.in. spowalniają starzenie i chronią przed chorobami, w tym nowotworami.

Wartości odżywcze ogonków w czereśni. Ogonki z czereśni to doskonałe źródło manganu, potasu, miedzi, witamin A, B2, C, antyoksydantów, a także antocyjanów - barwników roślinnych o działaniu przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym i przeciwmiażdżycowym. Korzystnie wpływają na układ nerwowy, ułatwiają wydalanie z organizmu zanieczyszczeń, zmniejszają obrzęki.

Czy ogonki z czereśni pomagają schudnąć? Można spotkać się z opinią, że napar z nich przygotowany jest doskonałym środkiem wspomagającym odchudzanie. Ogonki przyspieszają metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza z okolic brzucha.

Czereśnie to niesamowite owoce sezonowe o bogatych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Mają pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, pobudzają pracę trzustki, wykazują działanie lekko moczopędne, mogą ograniczać stan zapalny dróg moczowych i żółciowych. Mają niski indeks glikemiczny. Są również dobrym źródłem potasu, witamin z grupy B, wapnia, fosforu oraz żelaza. Takie same właściwości będą miały ogonki tych owoców, dlatego śmiało można je dodawać do sporządzania naparów. Jednak nie można znaleźć w piśmiennictwie żadnych informacji potwierdzających, że dzięki jedzeniu czereśni lub piciu naparu z ogonków można się pozbyć nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha – powiedziała w rozmowie z medonetem.pl Amanda Łabędzka, dietetyk Vitalia.pl.

Herbatka z ogonków czereśni - przepis. Łyżeczkę umytych ogonków zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj przez mniej więcej kwadrans. Przecedź. Suszone ogonki najlepiej namoczyć 12 godzin przed gotowaniem. Napój jest dość gorzki, warto więc doprawić go odrobiną miodu. Napar pij dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem.

Zobacz także: Bolesław Piecha spytany o szczepienia przeciw COVID-19 dla kobiet w ciąży. "Nie chcę rekomendować"
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
WP Kobieta
KOMENTARZE
(10)
LLLLLLL
rok temu
Podobno z czereśni wszystko można zjeść, nawet drzewo na którym rosną.
Życzlwy
rok temu
A jak opryskane jakąś chemią, to jeszcze lepiej
Kuglarz
rok temu
Drogi posmaku robisz z siebie wariata w koło Macieja to samo.
zxz
rok temu
To wszystko można było opisać w trzech zdaniach.
Volvo
rok temu
Ta zwłasza te które są nabite pestycydami i nienaturalnie wielkie
Baba Yaga
rok temu
Trawę też trzeba jeść, skórki banana, łupiny z orzechów i ziemniaków, korę drzewa, aha i liściu. Najlepiej zwiędłe. Smacznego!
Milka
rok temu
To przeczytaj,chyba że nie umiesz ,to poproś kogoś kto potrafi.
leniwy
rok temu
To do czego tego ogonki ? bo nie czytałem.
miki
rok temu
Gra ktos w lola? nick: Bordann
Seba
rok temu
Wszystko zdrowe pod warunkiem że człowiek jest zdrowy
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić