Karolina Woźniak| 
aktualizacja 

Przepis na pizzę. Główny składnik zaskakuje

2

Chyba nie ma osoby, która nie kocha zajadać się pizzą. Jednak jedzenie jej codziennie nie jest najlepszym pomysłem. Zwłaszcza jeśli dbamy o sylwetkę. Świetną alternatywą jest pizza z kalafiora.

Przepis na pizzę. Główny składnik zaskakuje
Pizza z kalafiora to zdrowsza wersja klasycznej pizzy. (YouTube, Uwaga Babcia Gotuje)

Pizza z kalafiora to kulinarny eksperyment, który warto zrobić w swojej kuchni. Dzięki przeróżnym przyprawom nie czuć, że spód jest zrobiony z tego warzywa. Zaletą takiego dania jest krótki czas jego wykonania i fakt, że nie jest ciężkostrawne.

Przepis na pizzę z kalafiora. Potrzebne składniki:

  • 1 większy kalafior
  • 1 jajko
  • 5-10 dag żółtego sera
  • Szczypta oregano, ziół prowansalskich, papryki słodkiej
  • Sól, pieprz
  • opcjonalnie 1 łyżka mąki pszennej
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 10 dag startego żółtego sera np. mozzarelli
  • Kilka plasterków szynki
  • 10 dag papryki
  • 1/3 puszki kukurydzy konserwowej
  • rukola
  • zioła prowansalskie

Czytaj także: Przepis na placki twarogowe. Pyszne i błyskawiczne śniadanie

Przepis na pizzę z kalafiora. Sposób przygotowania:

  • Umyj i pokrój kalafiora
  • Rozdrobnij go za pomocą blendera
  • W garnku ugotuj 2 szklanki wody
  • Wrzuć rozdrobniony kalafior i gotuj na małym ogniu przez ok. 10 minut
  • Odstaw do ostygnięcia
  • Odcedź kalafiora i dociśnij go ściereczką bawełnianą, żeby wycisnąć nadmiar wody
  • Przełóż kalafiora do garnka, dodaj jajka, starty ser, przyprawy i ewentualnie łyżkę mąki
  • Wszystko dokładnie wymieszaj
  • Rozgrzej piekarnik do 190 stopni Celsjusza
  • Blaszkę do pieczenia wysmaruj oliwą
  • Nałóż ciasto na blaszkę do pieczenia
  • Piecz spód przez 20 minut
  • Wyjmij i nałóż pozostałe składniki
  • Piecz przez kolejne 10-15 minut

I gotowe! Na koniec posyp pizzę świeżą rukolą.

Zobacz także: Smacznego na dzień dobry! Odc. 3: Shake śniadaniowy

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić