działanie kawy

Kawa jest używką, ale zawiera więcej antyoksydantów niż sok pomarańczowy! Spożywana bez dodatków w postaci mleka i cukru może zaoferować nam wiele korzyści zdrowotnych. Jakich?

Kawa to dla wielu niezbędny element porannego rytuału. Jak i kiedy powinniśmy ją pić, aby maksymalnie wykorzystać pobudzające właściwości kofeiny?

Czy kawa na czczo jest dobrym wyborem? Większość z nas intuicyjnie zaprzeczy, okazuje się jednak, że szkodliwość picia kawy na czczo można włożyć między inne dietetyczne bajki. Przynajmniej jeśli jesteśmy zdrowi!

Trudno było ostatnimi czasy nie usłyszeć, że kawa jest napojem, którego absolutnie nie powinniśmy pić na czczo, prawda? Okazuje się jednak, że to mit. Eksperci zgodni są co do tego, że kawa wypijana przed śniadaniem zaszkodzić może tylko określonym grupom osób.