Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
głęboki sen
21.10.2023 20:22
Najlepsza pozycja do spania. Kręgosłup ci podziękuje
Sen jest kluczowym elementem naszego życia — ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Znaczenie ma nie tylko jakość i ilość snu, ale również wybór odpowiedniej pozycji. Jakie efekty zdrowotne wywoła spanie na plecach?
08.09.2023 15:49
Najlepsza temperatura do spania. Ustaw w sypialni
Do tej pory uznawano, że perfekcyjna temperatura sypialni powinna nocą wynosić między 16 a 19 st. C. Naukowcy z Bostonu przeprowadzili jednak badanie, które każe nam zrewidować poglądy.
Zobacz także:
Wyniki Lotto 28.04.2024 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Może być bardzo niebezpieczny. Lepiej na niego uważać
Rosjanie do końca nie wiedzieli, że za chwilę zginą. Zaatakował ich "komar"
Leśnicy z Tatr pokazali dziury w ziemi. Zaczęło się na dobre
Kuriozum w Niemczech. Sędzia chwycił za widły [WIDEO]
Pojawiły się w polskich lasach. To naprawdę wyjątkowy okaz
Jaka jest sytuacja na froncie? Ukraińcy mają ogromne problemy
"3890 g szczęścia". Władysław Kosiniak-Kamysz znów został ojcem
Krzysztof Ziemiec ma nową pracę? "Trzeba być twardym"
Marcinkiewicz wyjawił bolesną prawdę. "Byłem żebrakiem"
Kompromitacja Rosjan tuż przed Dniem Zwycięstwa. Ludzie szybko to wyłapali
13 prostych pytań z historii Polski. Odpowiedzi trzeba po prostu znać
Pożar w Koszalinie. 37-letni mężczyzna spłonął w mieszkaniu
Są zarzuty w sprawie 3-latki z Wejherowa. 23-latek będzie odpowiadał przed sądem
Skandal z udziałem Polaka w Norwegii. Skończyło się na surowym mandacie
Można zarobić nawet 250 złotych za dzień. Chętnych do pracy jednak brak
Wielkie gwiazdy na meczu Rafaela Nadala. Tylko spójrz
Należał do najbogatszego pasażera na Titanicu. Dziś cena zwala z nóg
Świerczewski zdradził, z kim chce zawalczyć
Ręczniki będą sterylnie czyste. Ten patent znają tylko nieliczni
Zakaz wstępu do lasów koło Opola. Leśnicy mają bardzo pilny apel
Odważnie! Tylko zobacz, w czym Szpilka przyszedł do Wojewódzkiego
Nawet 15 lat więzienia za homoseksualizm. Wprowadzili prawo rodem ze średniowiecza
Putin bez litości tępi te narody w Rosji. Idą na front, albo stracą wszystko
Unia Europejska wprowadza zmiany. Tym razem padło na keczup
Koniec węgla w Polsce? Już padły konkretne daty
Specjaliści od doliczonego czasu gry. Co za statystyka
Podróż autobusem zapamięta na zawsze. Przeżyła 11-godzinny koszmar
Czekali na to wiele lat. Teraz będą uczyli nowego języka?
UEFA wciąż płaci Rosjanom. Miliony euro wpłynęły na konto
Zastrzeliła swojego psa. Teraz ma szansę zostać wiceprezydentem USA
Były piłkarz Lecha Poznań miał prośbę do Ronaldo. Gwiazdor nawet się nie wahał
Takiej walki w Polsce jeszcze nie było. Clout MMA ponownie szokuje
Tragedia w Bawarii. Rosjanin zadźgał dwóch Ukraińców
Efekt Messiego. Amerykanie drastycznie podnieśli ceny biletów
Spotkanie na szczycie. Iga musiała zrobić sobie z nią zdjęcie
Położyła na wadze warzywa z Biedronki. Teraz grzmi. Sieć tłumaczy
Kupiła tylko jabłko w Biedronce. Pokazała paragon. Mamy komentarz sieci
Putin planuje kolejną wojnę? Niemcy ostrzegają i dają dowody
Bankowcy alarmują. Sytuacja, jakiej w Polsce nie było od 16 lat
Cała Polska kpiła z lotniska w Radomiu. A po roku? "Nieporozumienie"
Nowa Huta. 19-latkowi grozi dożywocie. "Sprawca znał pokrzywdzoną"
Niemcy ostrzegają. Rosja nie słabnie. Do magazynów idą całe transporty
57-letni polityk chce poślubić 22-latkę jesienią. Adwokat ma złe wieści
Zamurowany mężczyzna to Krzysztof. Wstrząsające słowa sąsiadów
Zdjęcie prezydenta Dudy z Sejmu. Polityk oburzony
Żołnierze zginęli na poligonie. Są wyniki sekcji zwłok
Ostatnia rozmowa braci Kaczyńskich. Na jaw wyszły nowe fakty
19-latkowi grozi dożywocie. Straszne, co robił dziewczynie. Są nagrania
Gwałt w Warszawie. Policja poszukuje mężczyzny ze zdjęcia
"Mam płacić 48 tys. rocznie". Polak kupił schron i ma ogromny problem
Przemówienie hitem sieci. Porównania do "Misia" Barei
Polka poszła do Lidla w Niemczech. Te same produkty. Spójrzcie na ceny
MON kupuje w Korei. Co z kluczowymi zdolnościami? "Żenada, poruta, kretynizm"
Wnuk Wałęsy skazany za pobicie. Sąd Najwyższy oddalił kasację
Sensacja w Skandynawii. Szwecja czeka na wyniki badań DNA
Koszmar 17-latki. Gdy zasnęła na imprezie, przyszedł do niej 33-latek
Zgubił portfel w kraju szejków. Odnalazł się. Oto, co było w środku
Powiedziała to w rosyjskiej telewizji. Mina eksperta mówi wszystko
"Schowana na przeczekanie". Stołeczni policjanci wściekli na komendanta
Rosjanie chcą zdążyć przed świętem? "Może nawet w ten weekend"
Widzisz wypadek i dzwonisz na 112? Błąd. Lepiej wybrać inny numer
Niebywałe, co powiedział Łukaszenka. "W tej biednej Polsce"
Nie żyje Dawid "DEV" Błach. Zmarł w nocy z 26 na 27 kwietnia. Miał 31 lat
Katastrofalna sytuacja w wielu miejscach Polski. "100 proc. strat"
Likwidacja kas samoobsługowych? Za granicą mówią "dość"
Pilot pozwolił dzieciom usiąść za sterami. To były jego ostatnie słowa
Miał całować jej 12-letnią córkę. "Jestem w totalnym szoku"
Koniec z "Sylwestrem Marzeń" w Zakopanem. Wyniki sondy są jednoznaczne
Bakterie kałowe w popularnej wodzie. Muszą zniszczyć 2 mln butelek
Niemcy zwieźli górę odpadów do Polski. Dostali czas do października
Syn złapał za telefon. Zobaczył podłogę w domu rodziców po remoncie
Kontaktkontakt@pomoc.wp.plRegulaminRegulamin dodawania opiniiPolityka prywatnościUstawienia prywatnościReklamaWszystkie artykuły
INFORMACJE ZE ŚWIATAKorea PółnocnaUkrainaTurcjaRosjaWłochySyriaTajwanUSANiemcyBiałoruśWielka Brytania