soczewica

Chcesz cieszyć się bujnymi roślinami doniczkowymi? Zamiast stosować kupne nawozy, możesz przygotować samodzielnie doskonałą odżywkę. Jak to zrobić? Wystarczy, że wykorzystasz ten produkt.

Ten przepis z pewnością zainteresuje wszystkich smakoszy mącznych dań. Chodzi o przepyszne pierogi z... soczewicą. Są wegetariańskie, delikatne i rozpływają się w ustach. Świetnie nadadzą się jako obiad dla całej rodziny. Nawet największe dziecięce niejadki pochłoną je ze smakiem. Poznajcie szczegóły!

Prosta, sycąca, zdrowa a przy tym zupełnie pozbawiona mięsnych dodatków. Wegetariańska zapiekanka na bazie ziemniaków i soczewicy, to tani sposób na pożywny obiad. Chociaż składa się tylko z czterech dodatków z powodzeniem zastąpi dwa dania.

Fasolowa i grochówka cieszą się na polskim stole ogromną popularnością. Warto do domowego menu włączyć kolejny przepis na strączki. Zupa z soczewicy jest bardzo zdrowa i sycąca. A za opakowanie tego bogatego w białko warzywa zapłacimy przysłowiowe grosze.

Stanowi doskonałą alternatywę dla mięsnych potraw i świetnie sprawdza się jako składnik zup, pasztetów, curry czy wegetariańskich kotletów. Jest bogatym źródłem wielu cennych elementów odżywczych i posiada szereg prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się, co zyskasz, sięgając regularnie po soczewicę.

Witamina E, zwana też witaminą młodości, nie tylko opóźnia proces starzenia się skóry. Okazuje się, że ta witamina pomaga także obniżyć ryzyko zawału serca.