Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
aktualizacja 

Detoks po świętach. Jak łatwo oczyścić organizm?

4

Wędliny, jajka w majonezie, sałatki, słodkie ciasta i wiele innych przysmaków czekało na nas na wielkanocnym stole. Jeśli jedliśmy bez opamiętania, lub po prostu trochę sobie pofolgowaliśmy, nasz organizm może być nieco zdziwiony. Może warto postawić na detoks po świętach?

Detoks po świętach. Jak łatwo oczyścić organizm?
Detoks po świętach. Jak oczyścić organizm? (Pixabay, Pixabay)

Zbyt duża ilość świątecznych przysmaków z pewnością na nikogo nie działa zbawiennie. Są pyszne, jednak po dwóch dniach jajek w majonezie lub tłustych wędlin nasze brzuchy i wątroby mogą się odrobinę zbuntować. Jak oczyścić organizm po świętach?

Detoks po świętach wielkanocnych to świetna okazja, by nieco odtruć organizm. Warto postawić na proste triki, które sprawią, że możemy poczuć się nieco lepiej. Przede wszystkim - nie dojadajmy resztek na śniadanie, obiad i kolację. Warto sprawdzić, co możemy zrobić z pozostałości po świętowaniu i tym samym zrobić sobie przysługę.

Zamiast przejmować się, że "odłoży nam się tłuszczyk", byłoby świetnie wyjść na spacer. Czasami wystarczy nawet kilka rundek wokół domu lub bloku, by rozruszać kości i przepełnione brzuchy zgniecione "ciasnymi" spodniami. Tak naprawdę zmniejszyły je sałatki i jajka pałaszowane przy stole. Nic straconego! Świeże powietrze to zawsze dobry plan.

Woda, woda i jeszcze raz woda. To kolejna i najważniejsza zasada każdego detoksu! Bez życiodajnego płynu będzie nam zdecydowanie trudniej zachować równowagę fizyczną, a także psychiczną. Ponad dwa litry to oklepana regułka, ale jakże istotna!

Jeśli nie lubisz zwykłej wody, warto dodać do niej odrobinę soku z cytryny lub limonki. Poprawi to smak i dodatkowo oczyści organizm. Mięta, którą także warto dodać, również podziała zbawiennie na nasz żołądek.

Kolejnym prostym sposobem jest włączenie więcej świeżych warzyw i owoców. Witaminy i błonnik zawarty w wielu jarzynach nie zrobi nam krzywdy. Można postawić też na soki dobrej jakości. Dla odważnych, świetnie sprawdzi się detoks sokowy.

Zobacz także: Naturalny detoks. Te produkty oczyszczą twoją krew
Autor: WIP
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
To gdzie mieszkasz, może mieć wpływ na zdrowie mózgu. Nowe badanie
Urodziny mediów ojca Rydzyka. Był Ziobro. "To trzeba egzorcyzmów"
Traumy z dzieciństwa mogą być powiązane z zespołem jelita drażliwego
Wyniki Lotto 07.12.2024 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Kontrowersyjna naklejka hitem wśród kierowców. Uderza w katolików
Wygląd Papieża Franciszka przykuł wzrok wiernych. Od razu to zauważyli
Na lotnisku pojawiły się tajemnicze "prześwietlarki". Nie wiadomo, gdzie wysyłają metadane
Na koniu pojechał do McDonald's. Chciał sprawdzić, czy go obsłużą
"Alkohol widmo" na imprezie ojca Rydzyka. Cena? Jak na festiwalu
"Łowca asteroid" zdradza całą prawdę. Tego NASA nie mówi oficjalnie
Byliśmy na urodzinach Radia Maryja. "Nie śpijmy, katolicy, róbmy dzieci!"
Karol Nawrocki zaprzecza związkom z Olgierdem L. "Relacje były publiczne"
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić