Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
WIP
|
aktualizacja

Detoks po świętach. Jak łatwo oczyścić organizm?

3
Podziel się:

Wędliny, jajka w majonezie, sałatki, słodkie ciasta i wiele innych przysmaków czekało na nas na wielkanocnym stole. Jeśli jedliśmy bez opamiętania, lub po prostu trochę sobie pofolgowaliśmy, nasz organizm może być nieco zdziwiony. Może warto postawić na detoks po świętach?

Detoks po świętach. Jak łatwo oczyścić organizm?
Detoks po świętach. Jak oczyścić organizm? (Pixabay, Pixabay)

Zbyt duża ilość świątecznych przysmaków z pewnością na nikogo nie działa zbawiennie. Są pyszne, jednak po dwóch dniach jajek w majonezie lub tłustych wędlin nasze brzuchy i wątroby mogą się odrobinę zbuntować. Jak oczyścić organizm po świętach?

Detoks po świętach wielkanocnych to świetna okazja, by nieco odtruć organizm. Warto postawić na proste triki, które sprawią, że możemy poczuć się nieco lepiej. Przede wszystkim - nie dojadajmy resztek na śniadanie, obiad i kolację. Warto sprawdzić, co możemy zrobić z pozostałości po świętowaniu i tym samym zrobić sobie przysługę.

Zamiast przejmować się, że "odłoży nam się tłuszczyk", byłoby świetnie wyjść na spacer. Czasami wystarczy nawet kilka rundek wokół domu lub bloku, by rozruszać kości i przepełnione brzuchy zgniecione "ciasnymi" spodniami. Tak naprawdę zmniejszyły je sałatki i jajka pałaszowane przy stole. Nic straconego! Świeże powietrze to zawsze dobry plan.

Woda, woda i jeszcze raz woda. To kolejna i najważniejsza zasada każdego detoksu! Bez życiodajnego płynu będzie nam zdecydowanie trudniej zachować równowagę fizyczną, a także psychiczną. Ponad dwa litry to oklepana regułka, ale jakże istotna!

Jeśli nie lubisz zwykłej wody, warto dodać do niej odrobinę soku z cytryny lub limonki. Poprawi to smak i dodatkowo oczyści organizm. Mięta, którą także warto dodać, również podziała zbawiennie na nasz żołądek.

Kolejnym prostym sposobem jest włączenie więcej świeżych warzyw i owoców. Witaminy i błonnik zawarty w wielu jarzynach nie zrobi nam krzywdy. Można postawić też na soki dobrej jakości. Dla odważnych, świetnie sprawdzi się detoks sokowy.

Zobacz także: Naturalny detoks. Te produkty oczyszczą twoją krew
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
Anika
2 miesiące temu
Dania ze świątecznego stołu popijałam mineralną cisowianką, starałam się ograniczać ilośc zjedzonego sernika i nie było źle. Detoksu nie musiałam robić, waga też nie drgnęła
wertii
3 miesiące temu
do heniek ja tam wole Biotad plus
Heniek Pionty
3 miesiące temu
jest prostszy sposób znany jeszcze z czasów mojego pradziadka. Gotujemy kubek wody - dodając do niego 2 łyżki smalcu, odrobinę soli, kopru i gałki muszkatałowej. Po ostygnięciu do ok 70 stopni wypijamy napar codziennie rano przez ok tygodnia. Działa rewelacyjnie P.S - smalec może zawierać skwarki
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić