Idealne dla palacza. Regeneruje zniszczone płuca, chroni przed rakiem
Nie od dzisiaj wiadomo, że wieloletnie palenie papierosów prowadzi do poważnych uszkodzeń całego naszego organizmu. W tej sytuacji najlepszym wyjściem jest rzucenie palenia i wprowadzenie do swojego codziennego menu produktów, które pomogą oczyścić płuca.
Imbir to roślina o silnych właściwościach przeciwzapalnych i obkurczających. Pomoże oczyścić układ oddechowy, rozgrzeje nasze płuca, poradzi sobie z infekcjami i zmniejszy ryzyko rozwoju raka.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Pędy sosny są skuteczną bronią w walce z dolegliwościami układu oddechowego. Syrop i herbata z pędów sosny zabije bakterie, złagodzi objawy stanów zapalnych i udrożni drogi oddechowe. Dlatego warto płukać gardło i jamę ustną wywarem z igieł sosny.
Pokrzywa to także roślina, która oczyści nasze płuca i uchroni nas przed nowotworami. W pokrzywie znajdziemy sporo cennej witaminy C będącej silnym przeciwutleniaczem.
Jabłka to owoce polecane przez dietetyków palaczom papierosów. Spożywanie tych owoców nie tylko wzmocni nasze płuca, ale także przyśpieszy ich regenerację. Pomarańcze mają podobne właściwości. Poza tym te smaczne i zdrowe cytrusy zawierają kryptoksantynę, która obniża ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
Do warzyw działających korzystnie na płuca palacza możemy śmiało zaliczyć pomidory. Mają one działanie przeciwnowotworowe i opóźniają proces starzenia.
Cebula ma w sobie związki siarki, które oczyszczą nasz organizm z toksyn. Kwercetyna obecna w cebuli dzięki swoim antyoksydacyjnym właściwościom przeciwdziała rozwojowi komórek rakowych.
Jeżeli chcemy oczyścić płuca, powinniśmy sięgnąć także po pestki słonecznika, soczewicę, orzechy brazylijskie lub rośliny strączkowe. Te produkty są bogatym źródłem selenu. Ten pierwiastek to antyoksydant chroniący nasz organizm przed rakiem i chorobami serca. Wpływa też korzystnie na zdolności rozrodcze i spowalnia proces starzenia.
