Jedz, nie żałuj sobie. Ta przyprawa niszczy komórki rakowe
To ulubiona przyprawa mieszkańców krajów śródziemnomorskich, chętnie dodawana do sosów, pizzy, dań mięsnych i warzywnych. Co ciekawe, ten cenny dodatek nie tylko podkręca smak potraw, ale ma również szerokie spektrum walorów zdrowotnych. Koniecznie poznaj niezwykłe właściwości oregano.
Oregano, czyli lebiodka pospolita jest rośliną, którą rozpoznamy po niewielkich zielonych listkach i charakterystycznym lekko pieprzowym aromacie.
W tej popularnej przyprawie znajdziemy m.in.: potas, cynk, żelazo, magnez, wapń, witaminę A, C, E i K, witaminy należące do grupy B, garbniki, tymol, karwakrol i błonnik pokarmowy.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
5 prostych przepisów z pokrzywą. Poznaj jej walory kulinarne
Dzięki zawartości wielu cennych elementów oregano wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, antywirusowe, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwutleniające.
Najzdrowsza przyprawa. Nie żałuj sobie
Jak wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma medycznego "Phytotherapy Research" wspomaga leczenie nowotworu wątroby, piersi i płuc. Poza tym naukowcy z Long Island University w Nowym Jorku udowodnili, że obecny w nim karwakrol jest w stanie zniszczyć komórki raka gruczołu krokowego. Zawarte w oregano antyoksydanty chronią nasz organizm przed szkodliwym wpływem nadmiaru wolnych rodników, który wywołuje stres oksydacyjne, a poza tym spowalniają naturalny proces starzenia się organizmu.
Olejek wyprodukowany na bazie oregano obniża zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL w krwiobiegu, dzięki czemu obniża ryzyko miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Działa także wykrztuśnie i rozkurczowo, dlatego doskonale sprawdza się podczas walki z zapaleniem oskrzeli, astmą i stanem zapalnym migdałków.
Z lebiodki pospolitej możemy przyrządzić napar, który usprawnia procesy trawienne, podnosi odporność na sezonowe infekcje i łagodzi ich objawy. Po ten napój powinny sięgać osoby cierpiące z powodu biegunki, bólu mięśni i uporczywego kaszlu. Mało kto wie, że z herbaty z oregano można zrobić maseczkę odświeżającą i tonizującą skórę. Wystarczy ostudzony napar wymieszać ze sproszkowaną zieloną glinką. Można ją także kupić praktycznie w każdym sklepie z kosmetykami.
