Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Nasila ból stawów. Lepiej nie używać tego oleju

35
Podziel się:

Coraz więcej Polaków skarży się na bóle stawów. Lekarze diagnozują też coraz więcej schorzeń tego narządu o podłożu zapalnym. Szacuje się, że nawet co czwarty Polak cierpi na choroby reumatyczne. Niestety, przyczyn ich rozwoju jest wiele, a wśród nich znajduje się niewłaściwa dieta, czynniki genetyczne oraz nasz tryb życia. Istnieją też trzy grupy produktów, które mogą nasilać ból stawów i warto na nie uważać. O jakie chodzi?

Nasila ból stawów. Lepiej nie używać tego oleju
Niektóre oleje roślinne mogą nasilać bóle stawów (NVS)

Słodzone napoje gazowane

Ten produkt nie powinien nikogo zaskoczyć. Słodzone napoje gazowane to nie tylko bomba kaloryczna pełna cukru. To także źródło chemicznych konserwantów, sztucznych barwników i polepszaczy smaku, które często są przyczyną stanów zapalnych rozwijających się w naszym organizmie.

Według naukowców z Uniwersytetu Harvarda ich regularne spożywanie może zwiększać ryzyko rozwoju schorzeń artretycznych. Wyniki badań opublikowanych w "Journal of the American Medical Association" jasno wskazują, że u kobiet sięgających po tego typu napoje ryzyko podagry wzrasta aż o 79 proc. Warto podkreślić, że otrzymane wyniki badań były niezależne, m.in. od masy ciała, wieku czy zażywanych leków uczestników badania.

Pomidory

O właściwościach prozdrowotnych tych warzyw można pisać bez końca. Nie są one jednak dobre dla każdego. Osoby zmagające się z zapaleniem stawów powinny uważać i zdecydowanie ograniczyć ich spożywanie. Te smaczne warzywa są odpowiedzialne za wzrost stężenia kwasu moczowego we krwi.

Gdy w naszym organizmie ilość tego związku jest za wysoka i nie może ulec rozpuszczeniu, zaczyna się krystalizować. Kryształki (moczany) odkładają się w naszych stawach i tkankach okołostawowych, powodując stan zapalny. Uważać należy również na produkty zawierające puryny. Znajdziemy je, np. w tłustych rybach, herbacie, czekoladzie, podrobach czy pasztetach.

Oleje roślinne

Kwasy omega-6 znajdujące się w olejach roślinnych mogą nasilać dolegliwości bólowe, gdyż wykazują działanie prozapalne. Ostrożne powinny być zwłaszcza osoby chorujące na reumatoidalne zapalenie stawów.

Z diety chorego warto wyeliminować olej sojowy, sezamowy, słonecznikowy czy kukurydziany. Zalecane jest zmniejszenie podaży kwasów omega-6 przy jednoczesnym zwiększeniu kwasów omega-3 w codziennym jadłospisie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(35)
Ojczym Rydzyk
miesiąc temu
A co ze stosunkami analnymi? Ponoć dobrze robią na stawy!
wania
miesiąc temu
Najlepszy olej rzepakowy konserwowany amerykańskim Randupem broń chemiczna wykończy Polskę.
iaaaaaa
miesiąc temu
Kudziwa mać znowu włączyli komentarze do głupich artykułów . Czemu nie mogę wyrazić opinii przy artykułach z pierwszej strony .
Polak
miesiąc temu
Ze stawami problem maja wszyscy zaszczepieni na COVID !
pawel-
miesiąc temu
na coś muszę umrzeć - prawda panie dochtorze ?
AVE
miesiąc temu
Łykaj tylko niebieskie tabletki. Jakość życia się poprawi a jak przesadzisz to i jakieś zwierzątko pocieszysz.
LLLLL
miesiąc temu
Sikora od tej swojej paplaniny zgłupiał do reszty.
assti
miesiąc temu
do danna ja tam wole Biotad plus dla mnie to number1
sanoth
miesiąc temu
Najlepszy stosunek omega-6 do omega-3 ma olej lniany. Nie wolno go jednak podgrzewac i musi byc przechowywany w lodowce. Na tym oleju jest oparta dieta dr. Budwig. Ci z wiadomo-czym wiedza pewnie, o co chodzi.
danna
miesiąc temu
ja pije olej z avocado i wyleczylam stawy, polecam
rozliczyć PIS
miesiąc temu
a ja jestem ciekaw dlaczego emeryci nie są waloryzowani jak cała budżetówka???? no i gdzie emeryt zaskarży te swoje 50 zł waloryzacji przy 15% inflacji ??? politycy PIS i duda przydzielili sobie 7000 zł to teraz mówią że jest w Polsce sprawiedliwość a sądów unijnych się boią ..... rozliczymy ich po kolei b o takiej niesprawiedliwości nie ma w żadnym kraju unii
PIS wypad
miesiąc temu
ha ha lepiej oleju nie kupować , paliwa nie kuawać, chleb szkodzi, masło tyż ... propaganda PIS jak za komuny .... wolę paliwo po 4 zł , buraki - 50 groszy, marchewka - 70 groszy kilo jak było za Tuska a nie comiesięczne okradanie, galopująca inflacja i nieudolność PIS przykrywane obietnicami z kosmosu dla naiwnych typu tani prąd z ostrołeki, niemieckie pensje, samochody elektryczne.... ale sobie t dali po 7000 zł podwyzki ....
DDD
miesiąc temu
Mi bardzo się nasila ból głowy jak czytam takie artykuly
robiąnasw
miesiąc temu
Zapomnieliście dodać też rzepakowego, który nigdy nie powinien być stosowany do spożycia. To sama trucizna, a oprócz tego ma mnóstwo omega-6
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić