Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 

Olej dobry dla serca. Rozbija trójglicerydy i wymiata cholesterol

21

Olej z rokitnika ma intensywny pomarańczowy kolor, wyjątkowy smak i szereg właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że można się nim zachwycić. Osoby, które marzą o cerze zdrowej, świeżej i nawilżonej z pewnością docenią fakt, że do jej uzyskania nie potrzebują drogich kosmetyków.

Olej dobry dla serca. Rozbija trójglicerydy i wymiata cholesterol
Olej z rokitnika wzmacnia serce (Licencjodawca, Sergey Dolgikh)

Składniki odżywcze w oleju z rokitnika

Olej z rokitnika to skarbnica cennych składników odżywczych, które mają wszechstronne działanie prozdrowotne. Znajdziemy w nim antyoksydanty, fitosterole, karotenoidy oraz tłuszcze nienasycone, w tym kwasy tłuszczowe omega. Olej z rokitnika zawiera również witaminy z grupy B, witaminę E, witaminę K, witaminę C oraz witaminę A. Nie brakuje w nim także kwasu linolowego, kwasu gamma-linolenowego oraz minerałów: cynku, miedzi, magnezu, potasu, wapnia i żelaza.

Olej z rokitnika jest szczególnie ceniony ze względu na swoje korzystne działanie na skórę i serce.

Wpływ oleju z rokitnika na skórę

Olej z rokitnika wspomaga regenerację skóry i błon śluzowych oraz poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. To działanie wynika z zawartości kilku składników:

  • witaminy A, która odgrywa kluczową rolę w procesie odnowy komórkowej skóry, przyczyniając się do jej regeneracji i poprawy elastyczności,
  • witaminy E, znanej jako "witamina młodości", która działa antyoksydacyjnie, chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
  • kwasu palmitynowego, który wspomaga procesy regeneracyjne skóry i ma działanie przeciwzapalne,
  • kwasu oleinowego, który pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, co przyczynia się do jej elastyczności i miękkości.

Olej z rokitnika może wspomagać leczenie różnych chorób skóry (takich jak łuszczyca, egzema czy trądzik) oraz chronić przed promieniowaniem UV.

Wpływ oleju z rokitnika na zdrowie serca

Olej z rokitnika może przyczynić się do regulacji poziomu cholesterolu oraz wspomagać leczenie chorób serca i układu krążenia dzięki:

  • przytoczonym już w kontekście wpływu na skórę kwasom palmitynowemu i oleinowemu, które mogą wpływać na obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz podniesienie poziomu dobrego cholesterolu HDL,
  • antyoksydantom, które neutralizują wolne rodniki, a zatem chronią m.in. przed uszkodzeniami ścian naczyń krwionośnych,
  • witaminie E, która może przyczynić się do ochrony komórek serca przed uszkodzeniem,
  • magnezowi, który wpływa na regulację rytmu serca.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Rokitnik, czyli rosyjski ananas

Dla kogo jest olej z rokitnika?

Olej z rokitnika bezpieczny jest niemal dla wszystkich, poza osobami, które chorują na zapalenie trzustki lub wątroby, borykają się z kamicą oraz zapaleniem woreczka żółciowego.

Zalecana dawka to (maksymalnie) 10 ml dziennie.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Porównywano je do Machu Picchu. Po remoncie wciąż im czegoś brakuje
Polskie hokeistki na trawie mistrzyniami świata!
Rozkaz Putina. Rosja wprowadza blokadę telefonów z "nieprzyjaznych państw"
Sceny koło Zakopanego. Jedna gwiazdka wywołała ekscytację
Mają dość polskich wędkarzy. Niemcy nałożyli zakaz
Iga Świątek wraca na kort w Dausze. Pierwsza rywalka to stara znajoma
Nagrali "czarnego potwora". Tak blisko plaży nie był nigdy
Kreml nie potwierdza sensacyjnych ustaleń. Putin nie rozmawiał z Trumpem?
Policja ostrzega przed trendami na TikToku. Są niebezpieczne dla młodzieży
Tajemnicza śmierć narzeczonych. Brytyjka mówiła o "czarnych plamach"
Opakowanie po maśle - gdzie wyrzucić? Wielu z nas popełnia ten błąd
Została "nauczycielką roku". Kilka miesięcy później prawda wyszła na jaw
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić