Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
aktualizacja

Pij ją po przebudzeniu. Od razu odczujesz pierwsze efekty

64
Podziel się:

Nasze ciało składa się w ok. 70 procentach z wody, dlatego jej odpowiednia podaż jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się, dlaczego warto pić wodę na pusty żołądek.

Pij ją po przebudzeniu. Od razu odczujesz pierwsze efekty
(Pixabay)

Nie tylko Japonki zachwalają sobie picie wody tuż po przebudzeniu. Wiele gwiazd Hollywood od lat nie rozpoczyna dnia bez szklanki wody, np. z dodatkiem cytryny. Okazuje się, że takie rytuały zapewniają zdrowy i promienny wygląd.

Woda wypita na czczo pomaga oczyścić ciało z toksyn. To jeden z najlepszych płynów detoksykujących. Woda pomoże zneutralizować szkodliwe działanie alkoholu oraz pozbędzie się problemów trawiennych, które mogą pojawić się po ciężkostrawnym posiłku, takich jak zgaga czy niestrawność.

Dodatkowo woda usprawnia metabolizm. Pita na pusty żołądek przyspiesza przemianę materii przynajmniej o 24 proc., jak również oczyszcza jelito grube z zalegających resztek pokarmowych. Zmniejsza ryzyko zaparć.

Dietetycy podkreślają też, że kilka szklanek wody wypitych o poranku pomaga ‘’oszukać’ głód" i zapewnia uczucie sytości w ciągu dnia. Gdy w naszym organizmie brakuje wody, na naszej twarzy szybciej pojawiają się zmarszczki. Woda odżywia skórę, nawilża ją, zwiększa przepływ krwi, przez co cera staje się bardziej promienna i napięta. Picie na czczo wody sprawia też, że nasze włosy stają się bardziej odżywione i mniej łamliwe. Poza tym wspomaga prawidłową pracę układu krwionośnego i limfatycznego.

Aby jednak móc w pełni korzystać z właściwości zdrowotnych wody wypitej o poranku, eksperci zalecają, by na 45 minut przed pierwszym posiłkiem wypić kilka szklanek tego życiodajnego napoju. Pierwsze efekty wodnej kuracji zauważymy już po 30 dniach.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(64)
smie
8 miesięcy temu
rozumiem ze zdrowo jest sie napic przed posilkiem ale nie kilka szklanek i nie wody :)))
cdn
8 miesięcy temu
A od kiedy woda ma problemy trawienne :)
Wystarczy
8 miesięcy temu
Mialem kiedys kolegi dwoch co na sniadanie robili zorek z jajkiem i potem zapijali po szklance gorbaczowa ja serki twarogi zjadlem sie juz niezyja
Sledzik
8 miesięcy temu
No to na zdrowie
Ajka
8 miesięcy temu
Mówią ci to gwiazdy i lekarze. A kto im to mówi ? Producenci ! Ile tej wody można wlewać w siebie ? Może to zamiast posiłków.
Zniesmaczony
8 miesięcy temu
Myślałem że to szklanica wódki... Po niej od razu czuje sie efekt.... A wode pije stale i co?
Homer
8 miesięcy temu
Myślałem, że chodzi o wódkę. Zdjecie to sugeruje. Efekty są szybciej widoczne niż przy piciu wody:P Wode to pija zwierzęta.........
JANKO GAAPPA
8 miesięcy temu
Woda💦 Piję💦 w nocy jak się wysikam , nad ranem , śniadanie godz. 10:00 i nie widzę tych olśniewających efektów .... 🤔🤔🤔🤔 ..... i co mam robić....
Lewtoja
8 miesięcy temu
Piję 1l wody,energetyzowana kryształami górskimi od kilku lat,i wyglądam na 15lat mlodszego
nick muj
8 miesięcy temu
ja letrox musze rano brac ! ja wiekszosc ludzi tarczyce prwadopodobnie wszyscy maja zle !
Bolo
8 miesięcy temu
Ja piję sete i mam pytę jak lornetę
Piotr
8 miesięcy temu
Znam ten sposób...tak robiłem przez ok. 3 lata, żadnej różnicy, częściej tylko biegałem sikać. Bzdety....jak to, że jak będziesz pić dużo wody to schudniesz.... blablabla, żenada
Gość
8 miesięcy temu
No proszę. Problem głodu na świecie rozwiązany. A leczy covida?
BadMan😂
8 miesięcy temu
Wolę PIWO, oczy"szczam" nerki
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić