Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na

To najzdrowsze soki na świecie. Pozbędziesz się zaparć, nadciśnienia, obniżysz cholesterol

34
Podziel się:

Soki owocowe i warzywne to prawdziwe bomby witaminowe. Najzdrowszym wyborem jest picie soków świeżo wyciskanych. Wprawdzie mają krótki termin przydatności, ale za to nie posiadają sztucznych ulepszaczy. Dowiedz się, które z nich mają najwięcej prozdrowotnych właściwości.

To najzdrowsze soki na świecie. Pozbędziesz się zaparć, nadciśnienia, obniżysz cholesterol
(Getty Images)

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy z kurkumą i pieprzem to jeden z najzdrowszych napojów. Picie soku ze świeżych pomidorów z dodatkiem tych zdrowych przypraw pomaga przy nadciśnieniu, zmniejsza stężenie złego cholesterolu LDL i dba o prawidłowy poziom cukru we krwi.

Poza tym działa oczyszczająco, wpływa pozytywnie na przemianę materii i dba o zdrowie naszej skóry. Piperyna zawarta w pieprzu sprawia, że cenna dla organizmu kurkumina jest skuteczniej przyswajana przez organizm.

Jabłko z miętą

Kolejnym bardzo zdrowym koktajlem jest sok jabłkowy z miętą. Po ten nektar powinny sięgać zwłaszcza osoby cierpiące na zaparcia. Sok jabłkowo-miętowy jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego i witaminy C.

Spożywając go regularnie, zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób nowotworowych i opóźniamy proces starzenia się organizmu. Ponadto ten zdrowy sok daje nam poczucie sytości - dlatego sprzyja odchudzaniu.

Marchewka z imbirem

Sok z marchwi, pietruszki i imbiru to również napój, który warto pić regularnie. Sok marchwiowy z imbirem i pietruszką wykazuje właściwości antynowotworowe i obniża ryzyko chorób serca. Działa pozytywnie na narząd wzroku i pracę mięśni, a także podnosi odporność organizmu.

Sok z buraka

Sok z buraka i selera naciowego to jedno z najbogatszych źródeł składników odżywczych. Ten warzywny nektar jest silną bronią w walce z anemią, stresem i nadciśnieniem. Koktajl na bazie buraka i selera poprawia także przemianę materii i pomaga pozbyć się zalegających złogów z jelit.

Sok pomarańczowy z goździkami

Sok z pomarańczy z dodatkiem goździków i cynamonu zalecany jest osobom borykającymi się z problemami żołądkowymi i chorymi na cukrzycę. Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy, wzbogacony imbirem i goździkami uchroni nas przed zaparciami, dną moczanową i powstawaniem kamieni nerkowych. Osoby skarżące się na zgagę również powinny sięgnąć po tę zdrową miksturę.

Do przygotowania świeżych soków z warzyw i owoców należy użyć wyciskarki. Świeżo wyciśnięty sok najlepiej wypić od razu po przygotowaniu. Podczas jego przygotowania, należy pamiętać, że owoce i warzywa powinny być dokładnie umyte pod ciepłą bieżącą wodą.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(34)
timona
3 tyg. temu
Ja już od lat pije sok pomidorowy, najczęściej tarczyna w szklanej butelce, zaraz po nim jest sok z buraka i jabłka.
sarrka
8 miesięcy temu
Dla mnie najlepszy jest sok z kiszonek, bardzo też lubię sok burak z jabłkiem tarczyna i sok pomidorowy i te pije codziennie.
Agata
10 miesięcy temu
Co jakiś czas sama mam problemy z zaparciami, żeby się ich pozbyć stosuję różne domowe sposoby. Korzystam też z deski myjącej uspa, której silny strumień wody dociera w problematyczne miejsca przynosząc ulgę. Soki niby piję, ale nie robię tego regularnie może dlatego efektów nie zauważam.
gośćMirka
10 miesięcy temu
Stara ręka,chyba po tych sokach😂
Bara
10 miesięcy temu
Owszem soki pijemy po wyciśnięciu natomiast zabrakło informacji o tym, że nie dotyczy to buraka! Sok z buraka musi odstać przynajmniej 30 min.
Olo
10 miesięcy temu
Rëka na tym zdjęciu to żart?
Adziu
10 miesięcy temu
Ubrać rękawice na tą łapę ☹️
Anna
10 miesięcy temu
Z pomidorów? Chyba tych własnych!!!Czy wy wiecie jak pryska się pomidory zaraz przed zbiore ,żeby były czerwone? Szok!!!!!Sam rak po tym!!!
Mondra kaczka...
10 miesięcy temu
Moje jajo jest ogromne
Julia
10 miesięcy temu
Zrobię...dziękuję bardzo ...
Witamina
10 miesięcy temu
Dziękuję
Ixi
10 miesięcy temu
Obecnie jest wszystko zatrute No ale cos trzeba jesc, pic czyli umieranie w trybie powolnym.
Unyn
10 miesięcy temu
Najzdrowiej na świecie jest żyć bez polityków i systemu
Blabladrink
10 miesięcy temu
O soku z buraka , że jest najskuteczniejszym sposobem na nadciśnienie, to wiem od dawna ,działa cuda. Lekarze o tym nic nie mówią, bo leki na nadciśnienie kosztują bardzo dużo, a kilo buraków 2 zł. Firmy farmaceutyczne nie mają w tym biznesu. Zeby sok był smaczny (bo sam sok jest okropny) wystarczy dodać selera i jest warzywna pychota. Sok pity regularne naprawdę działa cuda. Polecam.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić