zaparcia
Jelita poczują ulgę. Zapomnisz o wzdęciach i zaparciach
Wielu z nas zsiadłe mleko kojarzy się z wakacjami na wsi. I choć wspomnienie wakacyjnego menu sprzed lat wypełnia nas nostalgią, zapominamy o tym, że zsiadłe mleko powinno gościć na naszych stołach również w 2023 roku. Oto sześć powodów, dla których warto włączyć je do swojej diety.
Ulga dla zapchanych jelit. Zapomnisz o zaparciach
Jednym z czynników pozytywnie wpływających na zdrowie układu trawiennego i jelit jest dieta bogata w produkty pochodzenia roślinnego, tłuszcze nienasycone, błonnik i żywność fermentowaną. Wśród wielu składników, które spełniają te kryteria, kilka wyróżnia się na tyle, że możemy nazwać je "superfoods". Ich wpływ na jelita jest niebagatelny!
Właśnie ruszył sezon. Pozbędzie się wzdęć i obniży cholesterol
Agrest nazywany czasem "winoroślą północy", bywa z powodzeniem uprawiany w przydomowych ogródkach i na działkach — nie ma specjalnych wymagań pielęgnacyjnych. Jego kwaśnym smakiem można delektować się od czerwca do sierpnia. Oto kilka powodów, dla których jest to wskazane.
Najlepsza dla jelit. Pomoże nie tylko na zaparcia
Orzeźwiający, słodko-kwaśny smak marakui wspaniale komponuje się z deserami, zbyt często nie jest więc kojarzony ze zdrowiem. Niesłusznie — marakuja, zwana też passiflorą lub "męczennicą lekarską" jest bombą witaminową, której spożywanie przynosi organizmowi ogrom zdrowotnych korzyści. Na stałe powinna wejść do naszych jadłospisów!
Zapycha jelita, powoduje zaparcia. Lepiej uważać
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Niektóre produkty mają mnóstwo korzyści zdrowotnych i pozytywnie wpływają na nasz organizm, a inne mogą pogarszać jego funkcje i powodować różne dolegliwości. Warto wiedzieć, co wyeliminować z jadłospisu.
Na zaparcia i stany zapalne. Dla jelit nie ma nic lepszego
Stany zapalne jelit i zaparcia to uciążliwe dolegliwości, które są w stanie utrudnić nam wykonywanie codziennych czynności i zmuszają nas do zrezygnowania z ulubionych potraw. Na szczęście możemy sobie z nimi poradzić, sięgając po popularny egzotyczny owoc bogaty w błonnik pokarmowy i inne prozdrowotne składniki.
Zakazane połączenie. Gnije w jelitach, powoduje wzdęcia i zaparcia
Większość Polaków nie wyobraża sobie swojego jadłospisu bez ziemniaków. Ten nieodłączny element wielu naszych ulubionych dań, poza walorami smakowymi posiada również prozdrowotne właściwości. Niestety, ziemniaki w połączeniu z niektórymi produktami są szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się, jakich połączeń kulinarnych należy unikać.
Nie żałuj sobie. Pomaga na zaparcia, regeneruje wątrobę
Choć to egzotyczne owoce, dziś są już dostępne w praktycznie każdym supermarkecie w Polsce. Niestety, wciąż przechodzimy obok nich obojętnie. To wielki błąd. Figi są nie tylko bardzo smaczne. Najnowsze badania wykazują, że wpływają pozytywnie m.in. na poziom cholesterolu we krwi.
Objaw raka jelit, który można ignorować latami. Warto być czujnym
Ta niebezpieczna choroba na wstępnym etapie rozwoju bardzo często wysyła mało charakterystyczne i przez to mylące sygnały. Dlatego w wielu przypadkach diagnoza raka jelit jest postawiona zdecydowanie za późno. Poznaj objawy, które powinny cię zaniepokoić.
To najzdrowsze soki na świecie. Pozbędziesz się zaparć, nadciśnienia, obniżysz cholesterol
Soki owocowe i warzywne to prawdziwe bomby witaminowe. Najzdrowszym wyborem jest picie soków świeżo wyciskanych. Wprawdzie mają krótki termin przydatności, ale za to nie posiadają sztucznych ulepszaczy. Dowiedz się, które z nich mają najwięcej prozdrowotnych właściwości.
Błonnik. Naukowcy potwierdzili, że zmniejsza ryzyko kilku groźnych chorób
Błonnik powinien być częścią jadłospisu nie tylko osób, które są na diecie. Ten ważny dla organizmu składnik warto by był obecny w codziennym żywieniu także innych osób. Według badań nowozelandzkich naukowców, błonnik dobrze wpływa na naszą przemianę materii, ale również chroni nas przez poważnymi chorobami. Jakimi?
Masz problemy z zaparciami? Oto czego należy unikać
Zaparcia to nieprzyjemna dolegliwość i żeby się jej pozbyć najlepiej zastosować odpowiednią dietę. Nie jest ona szczególnie skomplikowana, wymaga tylko wprowadzenia kilku zmian w naszym jadłospisie.
Zaparcia w ciąży – sprawdź, jak sobie z nimi radzić
Ciąża to czas szczególny, z którym organizm kobiety musi sobie poradzić. Czasem wiąże się to z pewnymi niedogodnościami czy dolegliwościami, a do najczęstszych z nich należą zaparcia. Jak sobie z nimi radzić?
