Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KAM
|

Trzydniowy detoks. Oczyszcza z toksyn, wymiata złogi, regeneruje wątrobę

41
Podziel się:

Jeżeli chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów i przy okazji pozbyć się toksycznych substancji z organizmu powinniśmy zastosować odpowiednią dietę. Jak się okazuje, najlepszym momentem na naturalny detoks jest weekend.

Serwatka to jeden ze składników oczyszczającej diety
Serwatka to jeden ze składników oczyszczającej diety (Getty Images)

Zanieczyszczone powietrze, alkohol, papierosy i niezdrowa żywność szkodzą naszemu zdrowiu i sprawiają, że w organizmie gromadzą się toksyczne substancje. Dlatego warto raz na jakiś oczyścić nasze ciało z toksyn. Ważne, aby przed rozpoczęciem diety stopniowo zmniejszać ilości spożywanych pokarmów i jeść więcej lekkostrawnych potraw. Dzięki temu oswoimy nasz organizm z radykalnymi zmianami w sposobie odżywiania, które mamy zamiar wprowadzić.

Dietę najlepiej przeprowadzić w dniu, kiedy nie mamy zbyt dużo obowiązków np. podczas weekendu czy urlopu. Oto jak powinna wyglądać dieta oczyszczająca.

Pierwszy dzień rozpoczynamy od koktajlu z owoców leśnych takich jak maliny, truskawki, poziomki i jagody. Na drugie śniadanie pijemy sok owocowo-warzywny składający się z pomidorów, natki pietruszki, brokuł i naci selera. Na obiad spożywamy brokuły, a na kolację napój z jabłek i serwatki. Z kolei ostatnim posiłkiem w ciągu dnia będzie zupa jarzynowa.

Pierwszym posiłkiem podczas drugiego dnia detoksu będzie shake z bananów, soku z cytryny i kefiru. Na drugie śniadanie pijemy sok z pomarańczy i serwatki. Na obiad jemy warzywa gotowane na parze posypane natką pietruszki. Na podwieczorek wypijamy sok ze świeżych ananasów, a na kolację serwujemy sobie zupę ryżową z warzywami.

Trzeci dzień diety zaczynamy od koktajlu z pomarańczy, grejpfruta, pomelo, cytryny i jogurtu greckiego. Drugie śniadanie będzie się składało z napoju marchwiowo-serwatkowego. Posiłkiem przed kolacją będzie sok z pomidora, papryki czerwonej i natki pietruszki. Pod koniec dnia na naszym stole powinna zagości zupa pomidorowa.

Dzięki tej diecie pozbędziemy się substancji, które wpływają niekorzystnie na pracę nerek i wątroby, a także innych ważnych narządów w naszym organizmie. Szybka kuracja odchudzająca i oczyszczająca uchroni nas przed bólem głowy, zaparciami, infekcjami, zmęczeniem, depresją, dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, trądzikiem i innymi problemami skórnymi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(41)
Tekla
10 miesięcy temu
Robię sobie 3 dniowy detoks podczas którego piję tylko mineralną cisowiankę z dodatkiem cytryny i jem warzywa i owoce. Po takim zabiegu zdecydowanie lepiej się czuję i nic mi w kiszkach nie zalega.
PASTOR
10 miesięcy temu
Normalnie ręce opadają jak się czyta takie bzdury
Ceramik
10 miesięcy temu
Po co marnować tyle owoców i czasu przy oczyszczeniu. Przed badaniem grubej rury pijemy taki płyn. Wymiata wszystko i to bardzo, bardzo dokładnie. Wiem, co piszęe.
Camelia
10 miesięcy temu
Tak tak... Dieta, a po diecie.. Zaczynamy od nowa... 😀
Kto dogoni ps...
10 miesięcy temu
Wpadłam na chwilę aby poczytać komentarze i poprawić sobie humor. Jak zawsze, nie zawiodłam się. Miłego poniedziałku 🙃
Terea123
10 miesięcy temu
Bzdura którą ktis wymyslil. Pierwszy blad dyskwalifacja dla calego artykułu to to ze nie pijemy soku z jablek na noc.
Trafiony zato...
10 miesięcy temu
Spróbowałem! Już po drugim dniu, przez trzy dni, pozbyłem się "toksyn". Na czwarty dzień nie wytrzymałem. Węgiel aktywny i koniec. Polecam masochistów.
mix
10 miesięcy temu
od kiedy weekend ma trzy pełne dni? to żeby zrobić detoks według tej instrukcji to mam wziąć wolne w piątek tak?
Eraz
10 miesięcy temu
Mi przed operacja w sPitalu zrobili detox 4 dni nic potem woda potem na stół i operacja .
ToOmM
10 miesięcy temu
dla mnie jak detox to biotad plus poczytaj sobie na alleg
Masakra
10 miesięcy temu
Wszystkiego z umiarem. Detoks jest wtedy ok.
Uncle Godzill
10 miesięcy temu
Łagodnie przeczyszcza nie przerywając snu😛
Tomek
10 miesięcy temu
Lepiej se pyknąć ramadanik 😉 Ramadan to jest to.. 😁😁😁
Amando
10 miesięcy temu
Niepoważne
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić