Kamil S. Sikora| 

Wymieszaj z wodą. Doładowanie dla wątroby, jelit i żołądka

5
Podziel się:

Lekarze i dietetycy stale przypominają, że kluczowym elementem zdrowej diety jest spożywanie ok. 2 litrów wody w ciągu dnia. Odpowiednie nawadnianie organizmu warto rozpocząć zaraz po przebudzeniu. Żeby podnieść zdrowotne walory tej życiodajnej substancji, warto do niej dodać jeden z łatwo dostępnych produktów spożywczych.

Wymieszaj z wodą. Doładowanie dla wątroby, jelit i żołądka
Jakie właściwości ma sok z dzikiej róży? (Licencjodawca)

Dlaczego warto pić wodę o poranku?

Regularne sięganie po szklankę wody w godzinach porannych przed spożyciem pierwszego posiłku usprawnia trawienie, przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie. Poza tym pomaga pozbyć się toksycznych substancji, które nagromadziły się w naszym ciele podczas nocnego odpoczynku. Wiele osób dodaje po szklanki wody świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Są jednak inne sposoby na wzbogacenie jej o cenne dla organizmu składniki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: 4 powody, dla których warto pić napar z dzikiej róży

Co warto dodać do szklanki wody?

Sok z dzikiej róży

Nie każdy wie, że sok z owoców z dzikiej róży zawiera znacznie więcej witaminy C niż cytrusy. W 100 g tego produktu znajduje się aż 450 mg kwasu askorbinowego. Poza tym w tej miksturze znajdziemy witaminę A, E i K, witaminy należące do grupy B, żelazo, magnez, potas, wapń i krzem. Sięgając rano po szklankę wody z dodatkiem soku z dzikiej róży, nie tylko dostarczymy do naszego organizmu wiele cennych elementów, ale również poprawimy kondycję naszych jelit, wątroby, żołądka i dwunastnicy, a także podniesiemy naszą odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje.

Kolagen

Ten rodzaj białka jest podstawowym budulcem kość, chrząstek, skóry, włosów i paznokci. Dlatego w trosce o nasze zdrowie warto rozpuszczony w wodzie kolagen w proszku włączyć do swojej diety i spożywać ten napój na czczo w godzinach porannych. Woda z dodatkiem kolageny usprawnia funkcjonowanie układu krwionośnego i trawiennego, poprawia jędrność skóry i pomaga oczyścić ściany tętnic z tłuszczu.

Siemię lniane

Żeby w pełni skorzystać z niezwykłych właściwości siemienia lnianego, należy wieczorem wsypać 2-3 łyżki ziaren lnu do szklanki i zalać je gorącą wodą. Tak powstałą miksturę razem z nasionami wypijamy tuż po przebudzeniu. Prozdrowotny napój wzmacnia skórę, włosy i układ pokarmowy. Zawarty w nim błonnik poprawia perystaltykę jelit, usuwa z organizmu szkodliwe złogi pokarmowe i chroni nas przed rakiem okrężnicy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Zbliża się rocznica śmierci Ludwika Dorna. Smutny widok na jego grobie
Włożyli truskawkę pod mikroskop. To nagranie zrujnuje wam dzień
Włóż go do święconki! Wiele osób o tym zapomina
Biedronka szaleje. Limit dzienny: 12 opakowań
Papież Franciszek w szpitalu. Co się dzieje? Sprzeczne doniesienia
Wyniki Lotto 29.03.2023 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wielkopolska: trwa policyjna obława. Nie żyją dwie osoby
To zwiastun wiosny. Porównują jego smak do rzodkiewki
Poranek w Gdańsku. Na ten widok mieszkaniec złapał za telefon
Wakacje jak z horroru. Pojechał do Meksyku, postrzelono go w nogę
Zwróć na to uwagę. Ten znak świadczy o wysokiej inteligencji
Schreiber chwali się rekordem. 40, a przed szkoleniem było 12
Zauważysz go na skórze. To znak, że trzustka woła o pomoc
Zatrzymanie w biały dzień na środku ulicy. Grozi jej 10 lat więzienia
Na profilu gwiazdy pojawiły się dziwne i obraźliwe wpisy. Znamy powód
Ksiądz ostro o spowiedzi "w myślach". Porównał to do choroby
Cash nie wytrzymał. Ostra odpowiedź do Tomasza Hajty
Neurolodzy są pewni. Oto co chroni przed stwardnieniem rozsianym
Jechał pijany. Zapomniał o jednym
Problem rosyjskiego "McDonald's". Liczyli, że klienci się nie zorientują
Walka trwała 6 lat. Myśliwy-sadysta usłyszał wyrok
Słyszysz? To czajka próbuje wywieść cię w pole
Lubisz parmezan? Lepiej przeczytaj ten tekst
Przykre wyznanie polskiej "Madeleine McCann". Chodzi o matkę
Chiny grożą. "Nie damy się zastraszyć"
25-latka posiwiała jako dziecko. Hejterzy nazywają ją "babcią"
Świeże drony z piekarni. "Próbowaliśmy zbudować go sami"
Nagranie z Blake Lively to hit! "Powinnaś go zostawić"
List pożegnalny wypadł jej w perfumerii. Ekspedientki nie traciły czasu
Kotlet z mamuta. Wyhodowali mięso, które ma 4 tys. lat
Nawet tak można podpaść. Hakiel stanął w obronie ukochanej
Odległość nie ma znaczenia. Polska siatkarka dostała przesyłkę do Włoch
Nie żyje Paul O'Grady. Ostrzegał Meghan Markle przed rodziną królewską
Tuska ciągle nie było w domu. Tak dopiekła mu rodzina
Kuba Wojewódzki w Fame MMA? "Dla pieniędzy zrobię wszystko"
Mąż i żona zrobili testy DNA po 17 latach związku. Prawda ich zszokowała
99 proc. ludzi nie widzi słonia na rysunku. Zaliczasz się do nich?
Wraca kwarantanna! Adam Niedzielski ogłosił rozporządzenie
Fatalny finał grzybobrania. Stanął jej na drodze. "Ruszyłam, on za mną"
Nie żyje księżniczka Kasia. Miała polskie korzenie
Schudła ponad 90 kilogramów. Wojciechowska pokazała zdjęcia
Poszła na grzyby. Pokazała zdjęcie. "Proszę się nie śmiać"
To zrobili z nagrodą za Eurowizję. Cały świat jest w szoku
Trudny test na spostrzegawczość. Która z postaci to chłopiec?
Trwa 15 minut. Gdy wystąpi, od razu dzwoń po karetkę
Musisz to zrobić do końca czerwca. Zignorujesz? 5 tys. zł kary!
Rosyjscy dowódcy nie przebierają w słowach. Tak mówią o Putinie i Szojgu
Nagranie. W jego kierunku ruszył łysy agresor. Oto co zrobił
Rosyjski żołnierz ukradł konsolę. Później napisał... do właściciela
Jej piersi ważą 13 kg. Musi poruszać się o lasce
Pierwsza taka sprawa. Ujawnili dane rosyjskiego mordercy i gwałciciela
To już przesądzone. Cichopek i Kurzajewski będą musieli się rozstać
2x ryba, surówka i frytki. Turysta: "Nie ma nad czym płakać"
Pokazał to w kierunku ukraińskiego drona. Rosjanin szybko pożałował
42,89 zł oszczędności. Paweł Kukiz zdradził, co robi z pieniędzmi
Zdjęcie z moskiewskiego sklepu. Też to widzicie?
Seryjny dawca nasienia. Matki poczętych z niego dzieci przerażone
To najzdrowsze polskie warzywo. "Ma najwięcej składników odżywczych"
Zasadź tę tanią roślinę. Krety będą trzymały się z daleka
Spisek w Ukrainie. Obrońcy mieli zdrajców w swoich szeregach
Rosjanie boją się żyć w Polsce? Ten film jest hitem
Sensacja w Australii. "Takie znalezisko zdarza się raz w życiu"
Tomasz Komenda przed sądem z byłą narzeczoną. "Będę się odwoływał"
To ich Kadyrow wysyła na wojnę. Wyciekła prawda o czeczeńskich bojownikach
Polski lekarz pojechał do Niemiec. Oto co zastał w tamtejszym szpitalu
Tak imprezują Amerykanie w Polsce. Mieszkańcy oburzeni
Kartka za szybą wystarczyła. Sąsiad odpowiedział
Tak Tusk poszła na spacer z psem. Lepiej usiądźcie
Jadwigę L. pochowano 13 lat temu. Teraz w domu znaleziono jej ciało
Rosyjscy kadeci nie żyją. O 7 rano stało się coś bardzo dziwnego
Ekspedientka opracowała prosty przekręt. "Wzbogaciła się" o kilkadziesiąt tysięcy złotych
To dlatego zniknął. Smutne doniesienia o Zborowskim
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić