Wymieszaj z wodą. Doładowanie dla wątroby, jelit i żołądka

Lekarze i dietetycy stale przypominają, że kluczowym elementem zdrowej diety jest spożywanie ok. 2 litrów wody w ciągu dnia. Odpowiednie nawadnianie organizmu warto rozpocząć zaraz po przebudzeniu. Żeby podnieść zdrowotne walory tej życiodajnej substancji, warto do niej dodać jeden z łatwo dostępnych produktów spożywczych.

Wymieszaj z wodą. Doładowanie dla wątroby, jelit i żołądkaJakie właściwości ma sok z dzikiej róży?
Źródło zdjęć: © Licencjodawca
16

Dlaczego warto pić wodę o poranku?

Regularne sięganie po szklankę wody w godzinach porannych przed spożyciem pierwszego posiłku usprawnia trawienie, przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie. Poza tym pomaga pozbyć się toksycznych substancji, które nagromadziły się w naszym ciele podczas nocnego odpoczynku. Wiele osób dodaje po szklanki wody świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Są jednak inne sposoby na wzbogacenie jej o cenne dla organizmu składniki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

4 powody, dla których warto pić napar z dzikiej róży

Co warto dodać do szklanki wody?

Sok z dzikiej róży

Nie każdy wie, że sok z owoców z dzikiej róży zawiera znacznie więcej witaminy C niż cytrusy. W 100 g tego produktu znajduje się aż 450 mg kwasu askorbinowego. Poza tym w tej miksturze znajdziemy witaminę A, E i K, witaminy należące do grupy B, żelazo, magnez, potas, wapń i krzem. Sięgając rano po szklankę wody z dodatkiem soku z dzikiej róży, nie tylko dostarczymy do naszego organizmu wiele cennych elementów, ale również poprawimy kondycję naszych jelit, wątroby, żołądka i dwunastnicy, a także podniesiemy naszą odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje.

Kolagen

Ten rodzaj białka jest podstawowym budulcem kość, chrząstek, skóry, włosów i paznokci. Dlatego w trosce o nasze zdrowie warto rozpuszczony w wodzie kolagen w proszku włączyć do swojej diety i spożywać ten napój na czczo w godzinach porannych. Woda z dodatkiem kolageny usprawnia funkcjonowanie układu krwionośnego i trawiennego, poprawia jędrność skóry i pomaga oczyścić ściany tętnic z tłuszczu.

Siemię lniane

Żeby w pełni skorzystać z niezwykłych właściwości siemienia lnianego, należy wieczorem wsypać 2-3 łyżki ziaren lnu do szklanki i zalać je gorącą wodą. Tak powstałą miksturę razem z nasionami wypijamy tuż po przebudzeniu. Prozdrowotny napój wzmacnia skórę, włosy i układ pokarmowy. Zawarty w nim błonnik poprawia perystaltykę jelit, usuwa z organizmu szkodliwe złogi pokarmowe i chroni nas przed rakiem okrężnicy.

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Uchwyciła go kamera. Cała Polska się dowie, co zrobił
Uchwyciła go kamera. Cała Polska się dowie, co zrobił
Rozminowywał tereny w Ukrainie. Nie żyje były australijski żołnierz
Rozminowywał tereny w Ukrainie. Nie żyje były australijski żołnierz
Uważa się je za niebezpieczne szkodniki. Mało kto wie, o ich znaczeniu dla przyrody
Uważa się je za niebezpieczne szkodniki. Mało kto wie, o ich znaczeniu dla przyrody
Jasny sygnał dla Putina. Niemieckie media komentują
Jasny sygnał dla Putina. Niemieckie media komentują
Dzieci z bronią w ręku. Policja nie miała wyjścia
Dzieci z bronią w ręku. Policja nie miała wyjścia
Zrób to, a krzaki będą uginać się od pomidorów. Ważny zabieg
Zrób to, a krzaki będą uginać się od pomidorów. Ważny zabieg
"Trójkąt miłosny" z 17-letnim Ahmadem. Skandal w Niemczech
"Trójkąt miłosny" z 17-letnim Ahmadem. Skandal w Niemczech
Marina Łuczenko pokazała zdjęcia po El Clasico. Tak świętowała z mężem
Marina Łuczenko pokazała zdjęcia po El Clasico. Tak świętowała z mężem
Izrael na tak dla bezpiecznego korytarza. Zawieszenia broni nie będzie
Izrael na tak dla bezpiecznego korytarza. Zawieszenia broni nie będzie
"Koalicja chętnych" zmusi Putina do ustępstw? Nie może jej zignorować
"Koalicja chętnych" zmusi Putina do ustępstw? Nie może jej zignorować
Centralizacja transportu regionalnego. Eksperci nie kryją obaw
Centralizacja transportu regionalnego. Eksperci nie kryją obaw
Doskonały dodatek do obiadu. Z tego przepisu wychodzi jak u babci
Doskonały dodatek do obiadu. Z tego przepisu wychodzi jak u babci